奶奶都比你會保養！快來get這些時髦阿婆的運動駐顏神技！

健康 10-28

　　導語：誰說愛美只是年輕姑娘才關心的事？很多奶奶級的人物可是比你還精緻得多呢！她們數十年如一日地保養肌膚、管理身材，到了頭髮都白了的年紀照樣美得不像話。就連咱們的慈禧老佛爺都說過：「一個女人如果沒有精力打扮自己，還活著什麼勁呢？」

厲害了我的奶奶

怎麼越活越年輕

　　芭姐之前知道國外有不少人老心不老的時髦奶奶，沒想到咱們大天朝也有這樣一位傳奇人物。這健美的身材讓咱們年輕人都自嘆不如啊！

　　瞅瞅這優雅的儀態和飽滿的精氣神兒，身材也真是苗條到沒天理！

　　這位奶奶級的時尚博主名叫Lyn Slater，是紐約某大學的教授。精緻的妝容、時髦的髮型是她的標誌。

　　另一位不老女神就是咱們人人都愛的白娘子啦，皮膚狀態和身材都好到不行。她一直以來都善於調節自己的心態，講究作息並且熱愛各項運動，絕不放任自己。

　　看她在節目中健步如飛的樣子，芭姐也想像雅芝姐這樣永葆年輕美麗！

皮膚抗老要趁早

提拉按摩做起來

　　跟著芭姐一起做面部提拉按摩，撫平歲月痕迹！

　　Step1：雙手輪換向上提拉咬肌處的肌膚，打造立體小V臉。

　　Step2：用同樣的手法向上方提拉上嘴唇和臉頰，力度適中。

　　Step3：額頭處也要用雙手交互做提拉按摩，注意避開眼周肌膚。

　　芭姐溫馨提示：按摩前塗抹抗老精華效果更佳哦！

別懶了，

永葆青春離不開運動！

　　慢跑

　　慢跑有助於增強心肺功能，塑造肌肉線條，是最簡便也是相當有效的抗老運動方式。

　　游泳

　　游泳既能活動筋骨緩解壓力，還能高效燃脂減重，對維持皮膚彈性也能起到很好效果。

　　瑜伽

　　瑜伽有助於塑造柔美線條，避免女性臀肌的下垂，減少多餘脂肪。

　　爬山

　　經常爬山可以增強下肢力量，提高關節靈活性，預防靜脈曲張、骨質疏鬆及肌肉萎縮等疾病，而且踏踩鵝暖石還有效刺激下肢的經脈及許多腳底穴位，使經絡通暢，延緩衰老。

對抗衰老

你需要這些神器

　　富含以刺激細胞再生而著稱的活性成分，擁有緊密而細膩的光滑致地，具有清新的營養功效，令肌膚沉浸在全新感覺體驗之中。

　　含有38.2%的pitera，不含礦物油，補水提亮潤養。掌心溫熱後上臉打圈按摩，促進後續的精華和面霜的吸收。

　　含有52%的極致增長因子複合神經肽，四重功效精準作用於緊緻輪廓。縮緊咬肌，減小脂肪細胞，促進膠原蛋白以及彈力蛋白生成。

　　增加肌膚活力，對抗肌膚疲勞。配合按摩手法，抵抗下巴和頸部多餘脂肪和鬆弛，平滑肌膚，緊緻抗老，重塑輪廓。

　　含有白玉及七種維他命。外在瞬間改善黃黯細紋乾燥、內在改善膚質的維生素美白面霜，祛黃淡斑效果明顯。

　　抗老保養不是一朝一夕的事，長期堅持才會有大收穫。各位日常有沒有什麼對抗衰老的小習慣呢？

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