一刷牙就出血，怎麼回事？

相信不少朋友會遇到這種情況：刷著刷著牙，突然發現泡沫中混有絲血跡，才發現原來牙齦出血了。這種情況實在太常見，以至於大家都習以為常了。但你們有沒有想過，到底為什麼會刷牙出血呢？

有時候牙齦出血總會被我們忽略，因為是間歇性的，刷完牙，漱口水，就不用看到了。但實際上，刷牙刷出血，有時候也是一種危險的信號。

刷牙刷出血，有可能是疾病的信號！

一牙齒受損

牙齦出血，首先得反省自己的刷牙方式和牙刷的選擇。

有些人偏好個頭又大又硬的牙刷，有些人刷牙就隨便刷刷，比如只橫刷，刷牙太過用力，這樣就很容易導致牙齒受損而出血，此外，牙齒內含有硬塊性食物殘渣也會導致牙齦出血。

二牙周病

比如牙齦炎或牙周炎。

有些人刷牙方式不對，草草刷幾下就漱口，這樣實際上口腔是沒有清潔乾淨的，那麼局部就會堆積很多污物、細菌群落，就是牙菌斑。牙菌斑在口腔內被鈣化後，就變成了牙石。牙石不斷刺激牙齦，加上不斷侵襲的菌斑，就會引起牙齦紅腫，刷牙時就出血了。

牙齦部位有炎症，如果不再加以注意的話，進一步堆積牙石和菌斑，有可能發展為牙周炎，牙周炎最後是有可能造成牙齒脫落的。

三全身性疾病

這種可能性比較小，但也不能排除。

少數人牙齦出血有可能是全身性疾病導致凝血機能低下或嚴重貧血，患者抵抗力減弱，口腔更容易引發炎症，導致出血。比如血友病、糖尿病、白血病、嚴重肝病等。

這種出血不容易止住，應立即加以治療，並對口腔進行局部治療。

刷牙刷出血，該如何預防？

有些人刷牙刷出血，就覺得是刷牙問題，那就不刷了。實際上是錯誤的。我們不僅要刷，還要刷對，此外平時這些方面也需注意。

1、刷好牙，認真刷。每天至少兩次，選擇軟硬適中的牙刷。

刷牙科學方法：牙刷斜45°，輕壓在牙齒和牙齦交界處，輕輕來回刷，上排牙齒向下，下排牙齒往上，里側外側都要刷，刷牙時間不少於兩分鐘。

2、定期做個口腔檢查，清洗下牙齒。檢查自身口腔狀況，若發現問題也可以及時處理。也可向口腔醫生學習正確刷牙方法。

3、合理使用牙線、牙籤。刷牙不是清理口腔的唯一方式，有時候吃完飯，牙刷清理不到的地方，就可以藉助牙線、牙籤清除污物。但牙籤較為鋒利，使用時需謹慎，以免傷到牙齦。

4、多吃蔬菜水果牛奶等食物，補充營養。比如維生素C。

5、做個全身、系統性檢查，排除大型疾病。

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