練成彭于晏的好身材只需24天？別不信，我說您聽！

練成彭于晏的好身材只需24天？小編你腦子有坑吧，這怎麼可能，打葯都不可能，肌肉是用吹的嗎？別急，小編算給你看，這裡所說的一天是24小時。

假設你一周去四次健身房，每次一個半小時（專心訓練，按計劃來，時間完全夠），那一周就要花6個小時，一個月花掉24個小時，一年就是24X12，也就是12天。兩年就是24天。

當然這裡討論的前提是，你在健身房的時間要充分利用，懂得如何訓練，嚴格按照訓練計劃來。也許你會說，我除了在健身房外，我還要學理論知識，我需要多花時間休息等等。我說練成彭于晏的好身材只需24天？只是想強調其實只要你每周比別人多花一點時間，一年後、兩年後就可以與你身邊人拉開差距了，健身如此，生活工作亦如此。你覺得呢？

堅持健身真的沒有你想的那麼難，花不了你多少時間，就算你不去健身，節省下的時間就真的在做有意義的事情，而不是白白浪費嗎？

TAG:健身大哥哥 |

※你身材若練成這樣，就算80歲，姑娘們也紛紛想上你的床！
※想要練成彭于晏那樣的身材，你缺的不是方法，而是……
※你身材若練成這樣，就算80歲，姑娘們也紛紛想上你的床
※最不該相信的10條健身迷信，不糾正你別想練成劉雯的超模身材
※別人用5年練成的身材，我用了10個月就做到了！說不痛苦那是騙人的！
※是個女孩都愛美，但是她竟然把自己練成了這個樣子！這身材逆天了
※看看明星好身材都是吃什麼練成的，吃這些你也可以擁有！
※普通人練成彭于晏的身材，需要多久？！
※她是賈乃亮前任，30歲火成一代贏家「曲妖精」！而好身材不是一天就能練成的！
※什麼時候你也練成這樣，就不愁沒有女票啦！
※沒有健身基礎的人，練成彭于晏那樣的身材需要多久？
※我一定要練成你喜歡的樣子，然後不喜歡你！
※肩膀練成這樣，你不想靠嗎？
※李鍾碩這麼帥的完美老公也有黑歷史？16歲的他對自己身材相當自信？他是怎樣練成的？
※女友為他美成孔孝真，他為女友練成攝影師，最好的愛情就是，為你我變成了更好的自己
※至今沒練成這般神技，你們有誰會的嗎？
※我一定練成你喜歡的樣子，然後不喜歡你
※天使身材都是怎樣練成的？
※媽問跪！00後都已經練成這樣了？慚愧慚愧！