躺著就能讓腹部變瘦！只需要一根橡皮筋！

小編教你一招

只需一根發圈

5分鐘就讓你瘦小腹

口說無憑

咱們先量一下腰圍

69厘米

然後平躺在床上

雙腳併攏

把發圈捆在雙腳的大拇指上

在腰下墊上一個枕頭

雙手反向交握

把手抬至頭頂

做5分鐘的睡美人

5分鐘後

卸下腳趾上的發圈

腹部明顯平坦了不少

再量一下腰圍

原本的69厘米變成63厘米

立竿見影有木有

神奇吧！！！

快和小編一起用發圈來瘦腹吧

你也能擁有纖細的A4腰喔！

TAG:快速減肥瘦身 |

※躺著就能讓腹部變瘦，只需要一根橡皮筋就可以！
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※擰 敲 刮 「瘦腿」法，躺著就能瘦！
※水桶腰變小蠻腰，躺著就能練，和贅肉說再見
※這套躺著就能輕鬆瘦腿翹臀？我服！
※躺著都能瘦大腿，秒變腿玩年，壓根不是夢！
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※不節食，躺著也能把肚子脂肪瘦沒了？太簡單了！
※躺著就能瘦，關鍵看你怎麼躺！
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※這樣睡，躺著就能輕鬆瘦
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