伊能靜產後體重狂減 曬美照身材好
伊能靜在微博曬出一組美照,開心與網友分享自己從懷孕時的70公斤減到55公斤的減肥成果。照片中,伊能靜身著長款大衣戴著,身材高挑苗條,完全不見產後發福的跡象,街拍范兒十足。
伊能靜也同廣大網友分享了晉陞為辣媽後的減肥歷程:「吃溫熱的食物、不碰生冷、泡澡,保持身體溫度。 還有兩個月要喂米粒,不能節食,吃川燙、蒸的蔬菜和雞肉。 勤按摩身體,不囤積乳酸。 每兩天一定跑步一個半小時。 食慾節制但不壓抑、運動但不過猛、吃身體需要(的)不吃頭腦貪嘴(的食物)。」 最後,伊能靜還表示自己下一個減肥目標是52kg,還立志要成為孩子們的漂亮媽媽:「永遠有對美的戰鬥力,我要變成兒子、女兒最漂亮的好朋友之一。 你們也加油~」
網友們也紛紛留言舔屏道:「美美的米粒媽!怎樣都美啦!」「哇塞真的一點也不老誒!」「真的好漂亮!!!」
※肌肉訓練和有氧運動,容易瘦的是哪個?
※減肥期間可不可以吃柿餅
※睡前2組減肥動作 消除脂肪
TAG:減肥ing |
※產後瘦身 產後怎麼減肥能儘快恢復身材?
※瘦≠身材好,輕≠美
※辣媽如何產後恢復好身材
※瘦身菜單 林心如產後回復完美身材
※產後恢復身材做辣媽,既能帶娃也能貌美如花
※產後瑜伽好處多 帶新媽媽重塑魔鬼身材
※產後減肥健美操動一動輕鬆恢復好身材
※她整容失敗後痛不欲生,靠健身練成完美身材
※產後瘦身技巧 傲人身材如何恢復
※健身兩年體重不減,身材大變樣
※劉濤爆照做空中瑜伽身材好氣質佳,這優雅動作還真不是一般人能做
※女性體重對照表,測試下你是標準身材還是美體或者模特身材?
※健身怎能不訓練體能?沒有好體能怎麼有好身材!
※最美辣媽 張子萱產後曬比基尼美照 好身材一覽無餘
※美體收腹塑形內衣秋季也要秀好身材
※「後宮」她現在真的好美,身材好正
※科學看待體重與身材的關係,體重並不是越輕越好
※做媽媽可以和好身材兼得,如何產後快速健康恢復是關鍵!
※健身就是為了身材完美,為了體型好看嗎