看臉色知病狀,中醫是怎麼望出疾病的?
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導讀,面診即中醫「望聞問切」的「望」,就是通過觀察人的面部,透過面部反射區了解臟腑疾病和健康狀況的診法。本文介紹了一些面診的技巧及調理方法,幫助大家防未病,治小病。
「凡看病,望為先。」這句話反映了面診在中醫看病過程中的重要性。
中醫五色與五味
中醫五色有:赤、白、黃、青、黑。
中醫五味有:苦、辛、甘、酸、咸。
五色與五味互相對應,同時對應不同的臟腑,體現不同的疾病,會有不同的身體表現,將這五種顏色對應的臟腑和代表的問題記牢,可以靈活的運用後面的色診知識。
五色 | 對應臟腑 | 對應五味 | 代表問題 | 導致原因 | 對應部位 | 相應變化 |
紅色赤 | 心 | 苦 | 主熱症、陽亢、火大 | 邪熱入侵、內熱過剩 | 面部 | 好:滋潤壞:黑紅 |
白色 | 肺 | 辛 | 主血症、寒症、失血症 | 氣血虛弱、貧血 | 皮毛 | 好:潤滑壞:過敏皮膚病等 |
黃色 | 脾 | 甘 | 主濕症、虛症 | 脾胃運化失常、消化不良 | 口唇 | 好:飽滿潤澤壞:起皮腫脹等 |
青色 | 肝 | 酸 | 主寒症、氣滯、血瘀、疼痛 | 氣滯血瘀、情志過激、生活不規律 | 指甲 | 好:光潤壞:豎棱、黑色豎紋 |
黑色 | 腎 | 咸 | 主寒症、血瘀、腎虛、水飲 | 操勞過度、生活環境潮濕、飲食不節、生活不規律 | 頭髮 | 好:烏黑壞:早白髮 |
面色特點與疾病
正常面色:紅黃隱隱、明潤含蓄、富有光澤。不論是紅黃隱隱、紅白隱隱,當我們看到一個人的面色明潤含蓄、富有光澤,那就是健康的面色。紅色是透著白色或者黃色隱隱約約的透顯出來的。每個人生下來都有一種屬於特的特有膚色,我們會說:這個人真白或這個人真黑。這說的是這個人本身的顏色,也就是主色,與生俱來的顏色。
編號 | 顏色 | 癥狀 | 提示問題 | 日常建議 |
1 | 面色發紅 | 潮紅,如潮水般突然發紅,平時不紅 | 心臟問題,早搏,間歇,心突突等 | 少吃辛辣刺激和上火的食物,多吃蔬菜、水果 |
2 | 面色發青 | 鐵青(女)青黑(男) | 肝臟問題,脾氣大,睡眠質量差 | 注意休息,避免飲酒、忌食動物內臟、油炸食品 |
3 | 面色發白 | 貧血、氣血兩虛、久病初愈 | 肺有問題,胸悶氣短,容易嘆氣,易疲勞 | 多吃補氣補血的食物,避免熬夜,規律飲食 |
4 | 面色發黑 | 面部沒有光澤、暗淡,似鍋底沒有生氣 | 腎臟問題,腳後跟疼,腳底發熱,耳鳴 | 多吃黑色食物,少吃生冷食物 |
5 | 面色發黃 | 萎黃:脾胃虛弱所致 | 脾胃不好,容易胡思亂想,食慾不佳腹脹 | 增加運動,多吃開胃食物,少吃生冷 |
鮮黃:面泛油光且鮮亮,多為黃疽病,需就醫 |
還有一種顏色,是因為出現了某些疾病或身體癥狀才會出現的顏色,譬如,老年人多面色比較憔悴蒼白、醫院住院的病人尤其是腎臟病人,都面色烏黑,這種顏色叫做客色。備註:面色診斷,不能單憑顏色武斷的做定論,需要跟人的身體狀況相結合。因為初學的人,很難分清主色跟客色的關係,也就不能準確的進行診斷。但當我們第一眼看到一個人的時候,這個是比較準確的,可以通過多詢問,了解更多情況多,提高診斷的準確性。因為面色通常與其他疾病相連,這裡不做處方搭配建議,內容供大家參考。可以通過觀察自己和身邊的人,大致判斷身體狀況,然後進行溝通,驗證判斷是否準確,不斷提高判斷準確率。
從眼睛看疾病
編號 | 癥狀 | 提示問題 | 日常建議 | 處方搭配 |
1 | 乾澀,眼屎多 | 肝臟代謝功能不好 | 少飲酒、保證睡眠、多吃蔬菜水果 | 養肝護肝、營養調理 |
2 | 黑眼圈 | 休息不好、腎臟負擔大 | 注意休息、補充體力、合理飲食 | 滋補腎陰或滋補腎陽 |
3 | 大眼袋 | 休息不好、脾臟負擔大 | 保證睡眠、加強運動、增加粗雜糧 | 健脾養胃、提高免疫 |
4 | 迎風流淚、眼睛疼痛 | 用眼過度、用眼疲勞 | 減少看書用電腦的時間,多做眼部按摩 | 養肝護肝、提高免疫 |
5 | 上眼皮有小疙瘩 | 脂肪代謝紊亂、血脂高 | 減少油脂攝入、增加水果蔬菜粗雜糧攝入 | 清血降脂、養護血管 |
6 | 眼白特別白,甚至發藍 | 有貧血或氣血虛弱 | 增加營養、增強免疫力、補充氣血 | 補氣養血、營養調理 |
眼睛是心靈的窗戶,同時也反應了身體的疾病與健康狀況。健康的眼睛:黑白分明、富有神采、轉動靈活。眼睛分為五輪:眼瞼、眼角、眼白、黑眼球、瞳孔。
從鼻子知健康
鼻子,中醫將其稱為明堂。鼻分四個區:肺區、心區、肝區、脾胃區。
健康的鼻子:上起兩眉之間,鼻樑挺直、成一條直線、不彎曲,富有光澤。舌頭蘊藏的奧秘
中醫認為,舌頭是顯露在外的內臟。正常的舌頭:淡紅舌、薄白苔。舌頭分為四個區:心肺區、脾胃區、肝膽區、腎區。
編號 | 區域 | 變化 | 提示內容 | 日常建議 | 處方搭配 |
1 | 舌色 | 淡白色 | 氣血兩虛或貧血 | 補氣養血 | 補氣養血、營養調理 |
2 | 青紫色 | 氣滯血瘀 | 正常休息、合理飲食、舒緩心情 | 益氣活絡、提高免疫 | |
3 | 紅色 | 多為炎症 | 及時就醫、增強體質、增加營養 | 提高免疫、營養調理 | |
4 | 舌苔 | 厚白 | 脾胃不好,有可能血脂較高 | 正常飲食、控制用油、鹽量 | 健脾養胃、清血降脂 |
5 | 黃 | 胃腸炎症、內火大 | 正常膳食、調理脾胃 | 健脾養胃、提高免疫 | |
6 | 心肺區 | 舌尖紅 | 心火大 | 少吃辛辣刺激食物、多喝水、多吃蔬菜水果 | 養護心臟、養護血管 |
7 | 兩側紅 | 肺火大 | 正常休息、合理飲食 | 提高免疫、清肺排毒 | |
8 | 脾胃區 | 泛紅 | 脾胃火大 | 清熱瀉火、多吃蔬菜水果、保證飲食 | 健脾養胃、營養調理 |
9 | 肝膽區 | 泛紅 | 肝膽火熱 | 忌食辛辣刺激食物、避免飲酒 | 養肝護肝、疏肝利膽 |
口感的變化與疾病
我們經常會聽到別人說:我最近口苦、口臭、口酸等等,「口味」方面的問題。其實,不同的「口味」變化反應了不同的臟腑問題。
口味變化有學問,教你快速找到原因。
編號 | 口感 | 提示問題 | 日常建議 | 處方搭配 |
1 | 口苦 | 肝膽熱盛 | 避免飲酒、合理膳食、早睡早起 | 疏肝利膽、養肝護肝 |
2 | 口甜 | 腸胃功能失常 | 合理飲食保證三餐、多吃粗雜糧 | 健脾養胃、營養調理 |
3 | 口咸 | 腎虛寒 | 避免寒涼潮濕、不要過長時間站立、適當運動 | 滋補腎陽、滋補腎陰、益腎固本膏 |
4 | 口酸 | 肝膽有熱牽連脾胃所致 | 多吃蔬菜水果、粗雜糧、正常飲食 | 健脾養胃、潤腸通便 |
5 | 口臭 | 便秘、壓力大、脾胃失調 | 多吃蔬菜水果、粗雜糧、正常飲食 | 健脾養胃、潤腸通便 |
6 | 口辣 | 多肺熱所致 | 戒煙、合理睡眠、多喝水 | 清肺排毒、清潤固元膏 |
7 | 口淡 | 脾胃虛弱、運化失常所致 | 多吃健脾養胃的食物、正常飲食 | 健脾養胃、營養調理 |
8 | 口澀 | 腸胃神經官能症或煩躁失眠所致 | 調節情志、適當運動、合理膳食 | 健脾養胃、益智安神 |
9 | 口粘 | 脾有濕氣 | 增加運動、減少油膩食物攝入 | 清肺祛濕、健脾養胃 |
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