落枕了，疼痛難忍，中醫用腿上1個穴位，2分鐘緩解

前幾日，一個產後2月的媽媽，早晨洗完澡後突然出現「落枕」的表現，右側頸肩部劇烈疼痛，脖子保護性左偏，造成嚴重的哺乳障礙。筆者按照以往的經驗，先後取外勞宮、後溪、外關、風池等穴位，效果並不明顯。突然想起高樹中老師的《一針療法》說落枕偏外側多為足少陽經的問題，可尋懸鐘穴附近的陽性反應點，果然右側的懸鐘穴附近能摸到條索狀結節，壓之大呼痛不可忍，果斷進針，強刺激後約2分鐘，她開心的說脖子可以動的，也不怎麼疼了，好神奇，隨即問我為什麼扎腿能治落枕。

落枕通常表現為晨起後一側的頸肩背部突發酸困、疼痛、僵硬，甚至脖子活動受限，一旦向患側轉動時就會誘發劇烈的疼痛。顧名思義，其原因大多數是由於睡覺時候姿勢不良，枕頭不當，頭頸過度偏轉或牽拉，肌肉長時間處於緊張的狀態，局部氣血運行不暢而出現的；當然也有一些是由風寒、局部外傷引起的。產婦在哺乳期身體還是比較虛弱的，所以更容易感受風寒，因虛致瘀，故注意頸部保暖對預防落枕至關重要。

那麼懸鐘是一個什麼穴位呢？它屬於足少陽膽經，又名絕骨，在小腿外側，外踝尖上3寸，腓骨的前緣。我們可採用「一夫法」來簡便定位：即患者食中環小指四指相併，以中指中節近端橫紋為標準，四指橫度為3寸。《針灸大成》有言懸鐘主「頸項強」。在臨床治療時，應尋找該穴附近的壓痛點，往往在最疼的反應點施術效果最佳。在條件不具備的情況下，以指代針，通過按壓點穴的方法，也可以緩解癥狀。

其實，治療落枕的方法多種多樣，不論是針灸、按摩、拔罐、熱敷還是使用中藥等，都是為了達到疏通頸部經絡，使氣血得以往複。據筆者臨床觀察，右側落枕的病人比較多，分析原因可能是大多數人們慣用右手，相對來說右側肩背部勞損更多，故局部氣滯血瘀更為嚴重，一旦感受外邪或用力不當則誘發。如果有的人反覆落枕，則可能是頸椎病的先兆，還是建議醫院接受正規治療。

本文旨在科普。針灸治療應由專業醫師操作。

[1]中國民間療法，2004，12(9)：14.

（張盛，山西中醫學院碩士在讀）

TAG:杏花島 |

※落枕後，中醫只花了1分鐘就幫他緩解了
※落枕難受不堪，緩解落枕用這5個方法
※落枕後，中醫只花了1分鐘就治好了！原因是按按這個「落枕穴」
※落枕了不要怕 三個穴位快速緩解
※落枕後，中醫只花了1分鐘就幫他緩解了！這個急救方無償奉獻！
※落枕了，按按這個落枕穴，輕鬆緩解
※落枕後，只花1分鐘就可以緩解了！這個急救方無償奉獻！
※落枕疼痛難忍？《傷寒論》里1個古方用了近2千年
※3個小動作有效緩解落枕疼痛，熱敷冷敷看時間
※有種痛叫落枕 人為什麼會落枕？落枕後這樣做能快速緩解疼痛！
※「落枕」了，多虧這幾個方法，快速緩解
※落枕了千萬不要強扭脖子，找准這個穴位使勁按！
※三分鐘解決落枕，你也可以做到
※落枕痛的受不了！別擔心，一分鐘治癒落枕
※落枕了至少有 3 個方法可以應對，但最好不要……
※落枕了？很難受？教你一招，分分鐘告別落枕！
※落枕了用這招，3分鐘就見效了！
※脖頸受涼易落枕？每天1分鐘這樣伸展輕鬆緩解肩頸痛
※落枕穴：治療緩解落枕疼痛