范冰冰陳意涵章子怡女星都愛游泳 瘦身塑形效果好！

【導讀】：游泳真的是幫了不少的忙，瘦身的同時也能讓你的形體更加優美。主要是由於水中阻力較大，所以比起平時運動燃脂效果會好的多。女明星之中愛好游泳減肥的也不少。

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都說了人家只是胖著玩玩而已啦！瘦下來的范小胖真的是更美了。說胖就胖，說瘦就瘦，果然有夠任性！

近日，范爺又曬出了一組游泳照，素顏也是逆天啊！不光皮膚好，身材也是杠杠的。難道這瘦身的秘訣就是游泳？

女星都愛游泳減肥

想想范小胖早先出席活動各種被吐槽胖，不是背厚腰粗就是胳膊壯的，但現在人家分分鐘瘦下來。游泳真的是幫了不少的忙，瘦身的同時也能讓你的形體更加優美。主要是由於水中阻力較大，所以比起平時運動燃脂效果會好的多。除了范冰冰，女明星之中愛好游泳減肥的真不少。

陳意涵

健身達人陳意涵就是其中的一員。顏值高就是任性啊！水中都能拍出這麼美的照片，也是沒誰了。

看這長腿好身材，羨慕嗎？

張鈞甯

好閨蜜張鈞甯也是健身愛好者，平時也常游泳。

張藍心

張藍心私下也經常去練習游泳，身材相當有料啊！

章子怡

新晉辣媽章子怡水中鍛煉照，看來產後火速恢復身材都跟這鍛煉離不開關係。

帶著醒醒一起游泳。

陳妍希

孕媽陳妍希孕期也堅持游泳健身哦！

天氣這麼冷，還能選擇游泳減肥嗎？

說起來，這游泳的確是燃脂又瘦身的運動選擇，關鍵是還能塑形！但是現在轉秋，溫度這麼低，游泳減肥還能繼續嗎？其實是可以的，室內游泳館還是可以繼續進行的。而且不同於夏日旺季，現在去游泳館可么那麼擁擠啦！

哪種泳姿減肥效果好？

自由泳：適合拜拜肉和小粗腿的姐妹們

蛙泳：適合大腿粗的姐妹們

仰泳：適合上半身肥胖的姐妹們

不會游泳怎麼辦？

不會游泳也沒有關係，在水中散步也是很好的瘦身方法。漫步在水中，阻力有助於瘦小腿，幫助小腿塑形。旱鴨子們可以嘗試哦！

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