18歲少女連續吃十年泡麵 身體竟變成這樣
經常吃泡麵對身體有害大家都是知道的。最近有報道說,一個18歲少女10年只吃速食麵,結果現在身體機能跟80歲老太太一般,還伴有多種疾病。到底是怎麼樣的,一起來看看吧。
事情發生在英國,擁有一頭烏黑亮麗及肩頭髮的英國18歲少女Georgi Readman,因為8歲食物中毒,自此蔬菜、水果都不吃,罹患選擇性飲食失調,除了一款雞湯速食麵外,她會加上雞肉、馬鈴薯,持續了10年之久,且每年平均吃下的麵條長達48公里。
醫生表示,身高159厘米、44.5公斤的Readman明顯因為偏食導致營養不良,身體機能也嚴重退化,經過檢測發現其身體機能竟然已退化到80歲,可能還有貧血、骨質疏鬆等疾病。
Readman說,這樣偏食的習慣影響到她的日常生活,不能跟朋友一起聚餐,因為不想讓他們看見她吃色拉崩潰的樣子,她也很擔心自己的健康狀況。她說,分享她的故事是為了讓更多人警惕,健康的均衡飲食很重要。
所以,平時小夥伴在生活中一定要注意自己的飲食,營養一定要注重均衡,並且早餐一定要吃。據調查,中國的腸胃疾病的發生率正逐年上升,並且有勢不可擋的趨勢,想想都可怕。
至於泡麵什麼的,偶爾吃一回也就算了,長期吃的話,還是算了吧。若是存在厭食症的,一定要及早就醫。像這個小女孩若是及早發現並及時就醫的話,說不定就不是現在這個樣子了。
泡麵的分類
1.紅麴面體:因倡導低卡路里食物理念而興起的面體。卻因為不怎麼美味而不受歡迎。
2.非油炸面體:是近日為了對付油炸面體的健康堪憂而發明之面體,省略了油炸的過程,所以不含棕櫚油和飽和脂肪酸。是較為健康的面體,味道也可以與油炸面體相媲美,前景令人看好。
3.油炸面體:最初泡麵的雛形產品所使用的面體,據說一開始是為了將水分去掉並將油香融入面中而發明,卻因為需要長久保存而需要大量添加防腐劑。
為什麼吃泡麵危害大
1.脂肪含量高
泡麵中含有大量的脂肪。在一份重約85克的泡麵中含有14.5克脂肪,其中不健康的飽和脂肪佔6.5克。
2.缺乏蛋白質和蔬菜
一份泡麵幾乎不含任何健康的成分。其維生素和鈣的含量幾乎為零,且僅有4克蛋白質和10%的鐵,而成年男性每天至少需要補充56克蛋白質。泡麵中脫水的蔬菜也並不含有足夠的營養成分。
3.調料不健康
鋁箔袋包裝的調味包里含有味精、糖和香料。這些成分對我們的健康非常不利。
4.鹽過量
每一份泡麵的含鹽量多達910毫克,是每日推薦劑量的41%。
5.或含有雙酚A
雙酚A會用於泡麵的生產,儘管我們看不到它,但是這並不意味著它不存在。科學家已經證明,這種物質會對激素產生負面影響,尤其對雌性激素。
6.卡路里含量高
一份泡麵含有的卡路里多達400卡,此劑量相當於女性每日推薦攝入量的1/4,及男性推薦量的1/5。
(白 鷺)
(商丘網—京九晚報)
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