全國男性健康日—男人精子質量下滑，究竟是為哪般？

（作者：徐明磊，國家一級公共營養師，原創作品，轉載請註明出自知識就是力量微信公眾號）

每年的10月28日為"世界男性健康日"。設立這個節日的目的，是為了呼籲整個社會再多一點對男性健康的關注、呼籲每個家庭再多一點對男性健康的關愛。隨著二胎政策的放開，大家都開始爭先恐後地計劃生二寶，同時不孕不育醫院的生意也日趨紅火，精子質量下降是不可忽視的一個因素，精子是男性的生殖細胞，是傳種接代的種子。其實精子是非常脆弱的一個細胞，哪些因素會影響精子的質量呢？一起去探個究竟！

（圖片來自網路）

環境因素

工業發達的同時，也對我們生存的環境造成了很大的影響。馬路上日益增多的汽車，尾氣中排放的大量鉛會使男性精液中鉛的數量增高，而精子的數量則會大幅下滑。農藥的使用如殺蟲劑，會通過呼吸皮膚接觸進入體內，從而造成精子細胞的發育緩慢、生成減少，導致精子的數量質量下降。

（圖片來自網路）

輻射

睾丸對輻射是最敏感的區域之一，即使是小劑量也會導致精子的數量明顯下降，嚴重的會造成暫時性的無精子。此外長期高溫作業對生精及精子活力會產生不同的影響。

（圖片來自網路）

肥胖

生活條件好了胖子也越來越多，肥胖潛伏著多種隱患，會影響到睾丸陰莖等生殖系統發育，因為脂肪組織具有將雄性激素轉變為雌性激素的特點，雄性激素下降，會妨礙精子的生成，影響精子的質量。

（圖片來自網路）

飲食

越來越多的人成為無肉不歡一族，高脂肪的食物固然美味，但是天天大吃特吃也是不健康的。美國哈佛醫學院婦產科和生殖生物學教授吉爾阿塔曼的研究小組，通過幾年的時間對九十九名男性進行研究發現：男性如果經常吃富含飽和脂肪酸的食物，可能會使精子的數量減少一半，同時影響到精子的質量。

（圖片來自網路）

煙酒

研究發現煙齡超過一年的男性精液中，精子的畸形率超過20%，吸煙歷史越長畸形的精子越多，每天吸煙三十支以上者精子的存活率僅為40%。而酒精也毫不遜色，若長年累月的大量飲酒會使男性生殖細胞破壞，精子變為次品。次品的精子與卵子一旦結合後果可想而知。

（圖片來自網路）

私生活紊亂

性開放的今天，年輕人對待性生活的觀點也不似從前。但是過早的開始性生活，並擁有多個性伴侶很容易傳播疾病、刺激生殖器官引發炎症，炎症嚴重精子質量下滑且不說，甚至導致輸精管堵塞，從而影響精子的輸出。

（圖片來自網路）

內褲

內褲天天與男性生殖器官親密接觸，面料非常重要，化纖類的內褲可能引起男性少精症，特別是聚酯內褲有暫時性抑制精子生成的作用，它能提升睾丸溫度降低血漿激素水平誘發少精症。內褲過緊阻礙血液循環、引發出汗，潮濕的環境會出現紅腫、瘙癢感，生成濕疹痱子等問題。

（圖片來自網路）

精子其實真的很嬌弱，精子的質量對人類的發展的重要性不言而喻，保持健康的生活方式、保護自己的生命本質精子，不僅對個人、對國家也是一種責任。

編輯：劉偉瓊

TAG:知識就是力量 |

※男人精子質量下滑，究竟是為哪般？
※怎樣做男人眼中精緻的女子？
※是誰「謀殺」了中國男人的精子質量？
※男性健康日，男人身體里的小秘密你都了解嗎？
※男人眼中的精品女人什麼樣？
※有肌肉的男人才是真男人！
※健康的精液長這樣，男人自己恐怕都不知道
※男人精液對女性有哪些作用
※哪些女性能俘虜「男人心」
※什麼樣的女人是男人心目中的終極女神
※男人的健康標準是什麼 什麼是男人健康的飲食方法
※比女人更女人的男人，男人長成這樣，讓女人怎麼活？
※健身的女友才是男人心中的女神？
※老男人心中的小女人是什麼樣
※什麼是好的精子？男人如何生產優質的精子
※男人最討厭什麼樣的女性
※男人哪些惡習會導致女人性冷淡？
※女人練瑜伽性感，那男人呢？
※韓國男人在床上竟是這樣不尊重女人！