白領上班族，頸椎病，如何食療？

痰濕阻絡型頸椎病食療方

1 薏米赤豆湯：薏米、赤豆各50克，山藥15克，梨(去皮)200克。製法原料洗凈，加水適量，武火煮沸後文火煎，加冰糖適量即可。功用化痰除濕。適用於痰濕阻絡型頸椎病。

2 木瓜陳皮粥：木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克，粳米50克。製法原料洗凈，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入川貝母(切碎)，加冰糖適量即成。功用化痰除濕通絡。適用於痰濕阻絡型

頸椎病。

椎動脈型(眩暈型)頸椎病食療方

冰糖蛤士蟆：蛤士蟆油45g，罐頭青豆15g，枸杞子10g，姜、蔥適量。將蛤士蟆油盛入瓦缽里，加清水500ml、甜酒汁15ml，蔥片、薑片蒸2小時，使其逐步脹發，取出，去掉姜、蔥，瀝盡水，除去油表面的黑色筋膜，大的掰成數塊，盛於缽內，加清水500ml，甜酒汁15ml，蒸2小時，使其完全脹發，撈入大湯碗中，蒸1小時，待冰糖溶化棄去沉澱物，倒入盛蛤士蟆油的碗內，撒入枸杞子、青豆即可。佐餐食用。功效：滋補肝腎，強壯筋骨。適用於椎動脈型(眩暈型)頸椎病。

氣滯血瘀型頸椎病食療方

山丹桃仁粥：山植30克，丹參15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。製法原料洗凈，丹參先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥。功用活血化瘀，通絡止痛。適用於氣滯血瘀型頸椎病。

氣血虧虛型頸椎病食療方

參棗粥：人蔘3克，粳米50克，大棗15克。製法人蔘粉碎成細粉，米、棗洗凈後入鍋，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥，再調入人蔘粉及白糖適量。功用補益氣血。適用於氣血虧虛型頸椎病。

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