孕媽媽愛吃魚？那這兩個部位要避開，不要吃！

都說孕媽媽要吃魚，多吃魚對身體好，對寶寶更好。

你知道嗎，孕媽媽吃魚有五大好處。

吃魚可以預防早產，可以增強寶寶年紀，能幫助心情舒暢，能緩解抑鬱情緒，還補充豐富的營養。不僅如此，魚肉和魚油都富含ω-3脂肪酸，研究表明，這種物質對寶寶的生長發育非常重要，不僅能夠促進寶寶視覺和神經系統的發育，還能減少寶寶出生後過敏的幾率，寶寶過敏是很多媽媽都很擔心的問題。

但是，孕媽媽吃魚，也不可隨便吃，現在水污染這麼嚴重，很多魚都會被重金屬污染，尤其是汞，如果吃了這些魚，不僅沒有好處，反而會影響寶寶大腦和神經系統的發育，十分嚴重的後果哦。

而根據研究顯示，在魚身體中，汞含量最高部位排名為魚頭>魚皮>魚肉>魚子。而且魚頭和魚皮中的汞遠大於魚肉和魚子，因此，魚頭和魚皮，孕媽媽都要少吃，尤其是魚頭，不要吃。看來汞是那種上頭的重金屬。隨著魚齡的增大，魚肉與魚子的汞含量沒有明顯變化，但魚腦和魚皮的汞蓄積量明顯上升。400克的鯽魚，其魚皮的汞含量比200克以下的上升5倍，魚腦的汞含量竟達20倍以上。

不僅如此，有的魚類汞含量非常高，如鯊魚、鯖魚王、旗魚以、方頭魚，這些魚就表吃了。（鯊魚本來也吃不到的好吧！）愛吃魚的孕媽媽，盡量選擇體型較小的魚，不要總買大魚吃，不要吃魚頭和魚皮，挑年輕的魚吃，最健康了。

孕媽媽挑魚吃，一定要擦亮眼睛選好魚。

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※吃豬就要吃這個部位，這樣煮更是絕配！
※准媽孕期吃魚雖好 但一定不要吃魚的這兩個部位 不然很麻煩
※魚有營養而且美味，可是這三個部位孕媽最好不要吃
※孕期最愛吃魚沒毛病，但為了胎兒健康，要避開這兩個部位
※雞的這個部位，給錢都不要吃！
※豬肉吃了這麼多年，這幾個部位不能吃你知道嗎？
※醫生：魚身上這幾個部位不要吃，你不知道危害多大！
※孕媽媽吃魚有講究 兩個部位要避開
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※蝦和什麼不能一起吃 蝦的哪些部位不要吃
※選擇美味還是健康？豬身上這些部位要不要吃？
※豬身上這個部位最補，不過一般人要麼買不到，要麼根本不吃！
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※魚好吃，但這個部位真的不能吃
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