什麼運動適合中風患者

什麼運動適合中風患者

三聯閱讀配圖

中風疾病的出現，讓患者們的運動能力嚴重的下降，甚至說話不清楚，甚至自己都不能吃飯的，所以患者們不僅要進行醫療，同時要進行康復運動，讓身體的活動能力能夠儘快的恢復的。那麼，什麼運動適合中風患者?

什麼運動適合中風患者?

太極是老年朋友最適合的運動之一，而對中風後偏癱行動不便患者，坐在輪椅上、病床上能做的「中風太極」能幫助早日恢復活動能力。

中風太極動作簡便易學，有些動作僅僅是翹翹腳，握握拳，能促進氣血流通，打開患者穴位。這些動作通過能活動的手，帶動不能活動一側，幫助患者逐步恢復活動能力，以及養成運動習慣。因中風而住院的患者，只要醫師判斷其生命體征穩定，肌力達三級以上就能在護士的帶領下練習。

中風後的一個月為急性期，此時適合的中風太極為『急性期十式』，目的是打開經絡，運行氣血;中風後的2～7個月為康復期，適合的太極有『康復期太極進階篇』。這兩種太極的動作多是坐著就能完成。而動作難度最大的「預防中風二十四」則適合所有中老年人、高血壓患者、糖尿病人、肥胖、高血脂症、心臟病、曾經發生過中風者，這類人是中風的高危人群，需要養成良好的運動習慣，預防中風發生。健身運動

中風患者們可以在專業醫生的知道下練習太極，可以讓身體有很大的改善的，而且中風的康復運動還有很多。

TAG:三聯 |

※胖子適合什麼運動 適合胖人的四種運動
※體寒女人適合什麼運動
※什麼運動最適合男人
※飯後適合運動嗎
※胖子適合哪些運動
※產後多久能運動 哪些運動適合產婦
※哪些運動不適合兒童
※什麼樣的運動最適合你？
※有氧運動為什麼適合女性朋友
※如何選擇適合你的運動？
※想運動減肥？你知道你的年齡適合什麼運動嗎
※春季適合做什麼戶外運動 戶外運動的作用
※膝關節炎如何運動？適合膝關節炎的運動
※膝關節病患者最適合哪種運動?
※哪些慢性胃病患者不適合運動？
※哪種運動模式最適合你？
※什麼樣的運動適合懶波斯？
※適合洗澡中做的瑜伽減肥運動
※多動症患者適合創業