這可能是關於孕吐，最全面最有用的文章了
如果你是迫不及待點開了這篇文章，那麼多半證明，你正在遭受孕吐的困擾。恭喜你，這篇文章，你！看！對！了！因為正在孕吐的准媽媽們最關心的無非這些方面的內容：
——別人吐得有多慘？（找點心理平衡嘛。）
——為什麼會吐那麼慘？
——吐那麼慘有為什麼危害？
——有什麼招兒能讓自己好受點？
太棒了，本娘娘那悲催的經歷，以及此後堅持不懈查閱文獻、請教大夫們的心得，正好可以滿足准媽媽們對這些信息的訴求。
（一）看看什麼叫「吐得慘」
先來看，周娘娘吐得有多慘。
雖然在孕前，娘娘作為新聞民工，一直過的是「丫頭」的生活，但既然名為「娘娘」，就得有點「娘娘」范兒不是？於是一懷孕，就向英國王室的那位王妃看齊了——劇吐。
吃什麼吐什麼。早早孕時吵著鬧著要吃肉，孕吐時卻一點油味都聞不得，甚至只要想到肉，胃就開始翻江倒海，連配著白米粥吃的鹹菜也無法入口。水果、糖果、堅果、飯菜，甚至喝水，都可能引起劇烈的嘔吐。
任何時候都能吐。有些孕婦是晨吐比較厲害，過了上午就緩解不少。可娘娘卻是從睜眼就開始噁心；無論是否飯點，都可以毫無徵兆地開始噁心嘔吐；甚至到了半夜，都會突然從睡夢中驚醒，衝進洗手間開始吐。
吐到送醫院輸液。終於有一天，已經吐到手腳癱軟，無法起床，臉色慘白……被田太醫拖到醫院，一檢查，果然電解質紊亂，只能輸液治療。
老婆的孕吐，對老公而言是一種心理和體力的雙重考驗。田太醫在繁重的臨床、科研、教學工作之餘，又多了一項重大任務——做飯。本就廚藝不精的他，起先還能每天對著Pad，研發各種詭異的菜品；再後來就只能臨時請了位做飯的保姆。然而，那位只會做北方菜的保姆，幹了只6天，就被從小在南方長大的周娘娘開除了——實在太難吃！
「搞定一個孕吐的老婆，比切一個巨大的腦瘤還費勁啊！」田太醫求救無門。只能試圖用科學來安撫吐到淚流滿面的娘娘：
有統計數據顯示，75%以上的孕婦都會出現不同程度的噁心，而其中50%的孕婦則會出現孕吐的癥狀。
「親愛的，想一下這個世界上有一半以上的孕婦都跟你有同樣悲慘的經歷，是不是心裡好受點了？」
好受點？是的，如果把娘娘的不開心說出來，能讓大家開心開心的話，相信看了上面的經歷，正在孕吐著的你，會心頭飄過一絲竊喜，「至少我沒娘娘那麼慘」！
（二）吐得吐個明白
吐也得吐個明白啊。孕吐究竟為什麼發生呢？相信很多准媽媽也都搜索過相關文獻，各種說法五花八門。究竟哪些原因是靠譜的呢？娘娘有氣無力地詢問趕來看望自己的高輝大夫。作為北京天壇醫院婦產科的副主任醫師，高大夫給出的解釋是：
原因很複雜。
怎麼個「複雜」法？
可能，和「人絨毛膜促性腺激素（HCG）」有關。這是由胎盤的滋養層細胞分泌的一種糖蛋白，沒有懷孕的女性身體內並不存在。驗孕棒也正是利用這種激素，才能顯示「兩道杠」，通知准媽媽們一個新生命的到來。這種妊娠特有的激素，懷孕後在體內上升的速度非常快，而且不可避免地會帶來母體的種種反應，孕吐就是其中最明顯的一種。所以，HCG水平最高時，往往孕婦吐得最厲害；而孕中後期，隨著HCG水平的下降，孕吐反應也就相應緩解了。
也可能，和孕酮的增加有關。孕酮有鬆弛腸胃肌肉的功能，會引起腸道蠕動變慢，胃酸過多，也可能是引起孕吐的另一個原因。
「那體質強弱、寶寶性別、家族遺傳等等，對孕吐有影響嗎？」娘娘在不少網文中看到過類似解釋。
「至少目前的研究，沒有證明這些因素和孕吐有直接的關係。」高大夫的回答很嚴謹。
可能……也可能……娘娘明白了，說了半天，其實孕吐的發生原因並沒有被研究得太清楚，HCG和孕酮等激素只是目前發現的影響因素之一。否則，為什麼大部分健康孕婦的激素水平都有差不多的改變，而在是否孕吐這個問題上，則表現得天壤之別呢。
總結得到了高大夫和田太醫的一致認可，卻讓娘娘有些鬱悶。被折磨了半天，卻連罪魁禍首都沒抓到，都不知道該「怨」誰。
（三）孕吐還是有「作用」的
可准媽媽被折磨得這麼厲害，這「孕吐」總該有點「作用」吧？
娘娘發現，孕吐期間，自己的鼻子變得很靈，靈到簡直可以用生命來作「環評」——方圓幾公里內的飯店只要一排出油煙，娘娘就能迅速捕捉到，並第一時間開始噁心嘔吐；而鄰居家做飯吃什麼菜，也基本都能準確地判斷出來。有人據此認為，鼻子靈和孕吐，是孕婦的自我防禦機制，有利於辨別出有害物質，從而防止有害食物傷害寶寶。
這有道理嗎？
「聽起來貌似有道理，但實則不太科學。」高大夫認為，嗅覺的靈敏度提高等，也和HCG水平有關。但有人做過實驗，讓未懷孕的女士和准媽媽來PK鼻子對食物的鑒別能力，結果發現差異不大。
還有人說，孕吐說明肚子里的寶寶非常健康，流產的可能性小。是這樣嗎？
「這個倒有一定的道理。」 高大夫總算點頭了：妊娠是母體接受並孕育一個「同種異體移植物」的過程，媽媽和寶寶之間的「排異」會對機體產生一定的影響，孕吐就證明了這種「排異」的存在。同時，孕吐又是由於HCG升高引起的，而HCG的作用，包括促使妊娠黃體合成與分泌大量的雌、孕激素，維持妊娠狀態；以及抑制母胎界面的免疫反應，保護胚胎滋養層細胞免受母體免疫系統攻擊等等，所以它本身就是保護胎兒的。此外，即將流產的准媽媽是不會有嚴重孕吐的，也從反面證明了這個說法有一定道理。
這樣看來，娘娘吐起來還有了一點「成就感」
然而，就在這之後幾天，我的孕吐突然有了緩解的趨勢。完了，是要流產了嗎？情急之下，撥通了高大夫的電話。
「別太焦慮，反過來推是不成立的，」高大夫趕緊安慰，「並不是說沒有孕吐，或孕吐緩解了，就一定會出現流產的情況。」
（四）吐嚴重了，真的有危害
吐得這麼厲害，會不會對寶寶有危害呀，比如寶寶會不會營養不夠呢？相信這是大多數准媽媽都有的想法，也是准媽媽們無論吐得多厲害，吃東西多難受，都堅持「吃完吐，吐完再吃」的動力。娘娘更是擔心，因為吐著吐著，體重就開始止不住地往下掉，最嚴重時，比正常體重輕了整整8斤。
於是，娘娘就翻看了不少孕產書，一有空就搜索網上的文章，它們中的大多數都說孕吐是「無害」的。因為孕吐一般發生在孕早期，這時寶寶體積不大，即便媽媽攝入的食物變少，胚胎也會從母體中優先獲得發育需要的足夠養分。所以即使孕婦體重下降，也不會影響胎兒發育。這期間如果能夠服藥的話，可以補充維生素。
可真的「無害」嗎？已經吐到點滑鼠無力的娘娘，正在掙扎，是否要一直這樣「扛」下去。
高大夫得知娘娘吐得天翻地覆後，很嚴肅地批評了娘娘的「死扛」政策。
要知道，輕微的噁心嘔吐確實不會造成傷害，也不需要干預。但凡事不能走極端，嘔吐頻繁無法進食一定要干預。否則，持續能量攝入不足，人體就會動用體內貯存的脂肪，而脂肪代謝產生酮體，酮體的蓄積會導致代謝性酸中毒，進而威脅到媽媽和寶寶的生命。「這種情況下需要輸液甚至住院治療，禁食一段時間，適當給予靜脈止吐葯控制癥狀。」高大夫這絕對不是嚇唬人。
嚴重的嘔吐和食物攝入不足，還會導致維生素缺乏，發生Wernicke腦病。高大夫一臉嚴肅地告訴娘娘，這是致命的，有50%的死亡率。
此外，妊娠劇吐如果控制得不好，會導致肝腎功能異常，這時媽媽就需要「壯士斷腕」的勇氣，及時終止妊娠了。因為媽媽的生命和健康才始終是第一位的，「留得青山在，不怕沒柴燒」嘛。
「啊？原來這麼嚴重啊。」已經被拖去醫院，輸上液的周娘娘，覺得真是後怕。
（五）輕微孕吐，怎麼緩解呢？
輸液後，娘娘的孕吐終於有所緩解，但依然「不舍晝夜」。吃涼的、吃酸的、少吃多餐、吐完再吃……各種網路上流傳的「錦囊」甚至是「偏方」，娘娘都試過了，說實話，效果參差不齊。究竟該怎麼辦呢？
在長久和孕吐「作戰」的過程中，娘娘終於摸索出了一套行之有效的方法。這套方法發布在知乎後，目前已經是相關問題下獲得贊同最多的回答了。
首先，孕吐的原因有很強的個人化色彩，所以最重要的是根據開始孕吐後的癥狀，尋找一些規律，適當調整生活方式。
這基本看上去像廢話，但真的是娘娘最深的感受。我曾經對自己每天吃的東西、吐的時間、程度等進行了連續一周的記錄，發現注意胃部保暖、午餐後少吃水果等可以緩解孕吐。當然，每個孕婦都有自己孕吐時期的「特殊嗜好」，只要食物無害，就可以盡量滿足。有一些「嗜好」，也是有科學依據的。
比如，娘娘孕吐時只有蘇打餅乾可以吃了不吐，於是就吃遍了各種品牌、各種味道的蘇打餅乾。以至於田太醫開玩笑說，以後孩子就取名叫「蘇打」吧，中英文名都有啦！高大夫解釋說，這是因為孕吐時胃酸增加，蘇打餅乾等鹼性食品可以中和胃酸。同理，孕早期不推薦甜食，因為會可以加重胃部的返酸和不適感。
其次，區分一下「噁心」的感覺究竟是「孕反」還是「餓了」。
娘娘一開始認為「噁心」肯定是孕吐反應，於是無論多難受也不吃東西。直到田太醫認為「這不是辦法」，逼迫我吃了一些。結果，吃下去反而感覺好多了。高大夫也建議，原則上可以少食多餐，吐完接著吃。此外，吃東西時要適當增加鹽的攝入，因為嘔吐會帶走體內鹽分。
不過需要潑點「冷水」的是，上述辦法可能都無法徹底消除噁心嘔吐的「折磨」，至少娘娘就是如此。
於是便尋思著：人類科技如此發達，有沒有什麼特殊的藥物，可以緩解嘔吐呢？
有人推薦了維生素B6。娘娘試用後表示效果不佳。高大夫也從多年的臨床經驗中，基本否定了其效果。「如果吃點B6就好了，不是人人都可以控制孕吐了嗎？當然，壞處絕沒有，如果能夠咽下去大藥片，就吃點唄。」說得實在有理。
那有什麼止吐葯嗎？
「千萬別輕易嘗試。」田太醫嚇得不輕。他深深記得在醫學院上學時，老師曾介紹過發生在上世紀五六十年代的「反應停事件」。一種叫「反應停」，主要成分為沙利度胺的藥物，由於具有很好的止吐效果，在多個國家，尤其是西歐被廣泛應用。但由於當時對藥物臨床試驗的規定尚不完善，這種葯對胎兒的毒性沒有被及時發現，於是，服用了「反應停」的媽媽們，誕育出了不少四肢發育不全的「海豹寶寶」，造成了那個年代裡數萬家庭的巨大悲劇。
總之，大多數媽媽的孕吐，並不是什麼嚴重的問題。緩過勁來的娘娘也安慰自己：就當是肚子還未顯懷時，寶寶在用這樣的方法，刷「存在感」吧！
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