哺乳期乳房溢乳怎麼破？

懷孕 10-03

一般應對方法：

1、如果孕媽咪溢奶不是很多，無須特殊的處理，只要及時用溫水清洗，並用柔軟的干毛巾擦拭乾凈即可，避免因清理不幹凈而導致細菌滋生，那樣可就麻煩了。

哺乳期乳房溢乳怎麼破？

2、如果溢乳較多或持續時間較長，此時孕媽咪要有意識地減少液體食物的攝入，如湯、水、粥等食物，有效控制水分的攝入，這樣可以有效降低溢奶的程度。

3、可以將寶寶吃不完多餘的奶水用吸奶器吸出，這樣不僅不會使奶量減少，而且能促進乳房分泌更多的奶水供寶寶食用。

哺乳期乳房溢乳怎麼破？

4、可以墊上一條毛巾或者紗巾，濕了立馬更換。

5、使用防溢乳墊，不但能防止奶滲透，保持乳房乾燥，而且使用方便。前幾種方法在家使用，但又可能打濕衣服；使用防溢乳墊，媽媽在家和出門皆可使用，而且不會打濕衣服。因此如果哺乳初期滲奶，選擇一款適合自己的防溢乳墊是很必要的。

哺乳期乳房溢乳怎麼破？

也有一些溢乳和乳腺增生有很大關係了，乳腺增生一般與內分泌失調、精神緊張、情緒激動、經常熬夜、睡眠不足等有關。產後調節好自己的情緒，科學排解壓力很重要。

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