「床上怨婦」，怪我還是怪他？

健康 10-03

我們常說要「學會不抱怨」。生活中要不抱怨，床上當然也要講和諧。舉目四望，「床上怨婦」比比皆是，性愛抱怨可能會毀壞你們的「性」福。

「床上怨婦」，怪我還是怪他？

不做「床上怨婦」

有些女人，簡直是帶著地雷而來。有時抱怨老公沒有洗腳，正激情似火欲來如山倒的老公，差一點從巔峰掉到谷底。

結果幸福的性愛，已然變成了性愛批鬥會，老公指責老婆太斤斤計較，老婆抱怨老公不講衛生。感情在抱怨中弄得很受傷，至於激情，自然是一點心情也沒有了。

這樣的情景越來越多，自然夫妻生活越來越沉悶了。

性愛抱怨為什麼那麼多？

美國性學家海蒂在自己的《海蒂性學報告》里提到，大多數男人女人都會在性愛中抱怨自己的伴侶。這種抱怨五花八門，總體來說，女人對男人的抱怨集中於：

1.不夠體貼，表現粗魯；

2.不愛講衛生；

3.不注意浪漫情景的營造；

4.總喜歡嘗試高難度的動作，不注意安全；

5.喜歡講粗話；

6.不夠和諧，時間要麼太長要麼太短；

7.比較自私，不懂得照顧女人的感受；

8.不是最佳性伴侶，技巧不成熟；

9.喜歡看情色片助性；

10.性愛完後喜歡呼呼大睡。

這種抱怨破壞了性愛應該有的良景美景。

我們先來了解一下大家為什麼喜歡在這個神聖的時刻抱怨~

男女性習慣的差異

男人重視感官，女人重視感情——這種兩性間的差異常常讓男女在性愛中發生分歧，比如一個男人喜歡直奔主題時，女人就會抱怨，他太不夠耐心和體貼了。或者一場性生活完後，他需要呼呼大睡，她卻暗自神傷。她不知道他是真的累了，而她需要的溫言細語在男人看來，實在是太纏人了。

所以，約翰·格雷寫過一本書，叫做《男人進卧室向左，女人進卧室向右》，說的就是男女之間的性差異。他進而倡導，男女之間只有彼此體諒尊重對方的性差異，這種床上的抱怨就會少發生。

生活中敵意的投射

妻子只是把這種日常生活中的不滿帶到了床上，床上的抱怨是一種日常生活抱怨的曲線投射。

他真的有點性麻煩

比如他喜歡講粗話，他不愛講衛生，他不懂得體貼等。所謂的性要講紳士風度和文明，性愛也有床德，那些床德不高的男人，確實容易引起女人的抱怨。而很多時候，床德的高低，也和一個男人在生活中的素質息息相關。一個平時自私自利的男人，難道會在床上迸發出高尚的床德出來？

你是否有性愛潔癖？

必要的性潔癖有利於生活，但有些女性卻是過度敏感，彷彿外科醫生上床，恨不得立刻進入一個真空環境里。要求丈夫必須手腳洗乾淨，不能採取不衛生的姿勢，環境必須一塵不染等，如果丈夫做不到，就喜歡抱怨。

把性愛變成手段

「總覺得在性愛中吃虧了」是這種典型心態。做這種事情，只有男人佔便宜的份兒，所以，要麼趁機性懲罰，提些額外的要求，要麼因為心理不平衡而抱怨。抱怨往往是受到不公正待遇的反應，在愛抱怨的床上怨女看來，自己在性愛中只是付出，哪有公平可言？除非丈夫在上床前，趕緊送上一件漂亮的皮大衣。

學會讚美而不是抱怨

抱怨，不利於性和諧，所以讚美才有助於你們的性愛風調雨順。這個夜晚，先學會讚美他吧，調整好你的性心情，他才會對你感激不盡。

上床之前要減壓

一般說來，因為負載著過多在社會生活中受到的傷害、委屈等，許多夫妻下班後容易帶著職場中的情緒回家，沒有擺正自己或上司或下屬的職業角色，容易在家裡造成衝突，而這種衝突又容易帶到床上。

在哈佛大學的威廉教授看來，即使你們日常生活中有許多摩擦，但是上床前，就應該清空雜念，心無城府地全情投入，只為快樂而去。只有這樣，才可以擺正自己的一些負面心情。

重視性協商

在性愛中出現任何問題，就像生活中出現的問題一樣，應該有一種平和協商的態度。威廉教授就強調夫妻之間要經常勇敢地在一起，溝通彼此的性感受。每隔一段時間，夫妻二人找一個融洽的環境，互相自我批評與批評對方。

坦誠說出意見

如果對配偶不滿，原則是允許對方充分地發泄出來，直抒胸臆批評對方，對方也要態度誠墾地接受批評，而不準用「性不合作運動」消極抵抗。這種自我批評與批評他人的原則是：有則改之，無則加勉。總之，不用冷暴力拒絕對方的性要求，而要坦誠地互相溝通與交流。

只有這樣，一旦性不和諧產生，才不會有性抱怨，而是能夠通過理性平和的態度緩和性分歧。

文 | 曾子指導專家 | 許佑生（舊金山高級性學研究院）

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