瑜伽路上你必須具備的好書

《體位法 調息法 契合法 收束法》在國際上被公認為當今最為系統的瑜伽手冊之一，自1969年在比哈瑜伽學校（印度）初次出版以來，它已經17次再版並翻譯為多種文字，在瑜伽國際化潮流中它一直是比哈瑜伽或薩特亞南達瑜伽以及許多其他瑜伽傳承中教師和學員的主要參考教材。

瑜伽不是被歷史淹沒的古老傳說，而是當今最有價值的人類遺產，瑜伽，「yuj」意思是「結合」它既是今天的必需，也是屬於未來的文明

瑜伽，意思是「結合」從精神的角度來講，這種結合被描述為個體意識與宇宙意識的結合。

yuj

瑜伽遠不止簡單的身體鍛煉，它是幫助我們建立一個關於什麼是真實，什麼是必要以及如何實現自我內部世界與外部現實和諧統一的生活方式的得力助手。

《體位法 調息法 契合法 收束法》為了滿足眾多讀者的需求，並且達到大學教材水平的要求，在斯瓦米·薩特亞南達·薩拉斯瓦提的繼承人斯瓦米·倪丹甄南達·薩拉斯瓦提的知道和鼓舞之下，本書得到了全面的改版和修訂。本書目前是世界各地所有瑜伽傳承和體系的老師們教授體位法、調息法、契合法、收束法以及清潔術的主要使用教材

瑜伽科學本身適用於生活的方方面面，本修訂版向讀者介紹了瑜伽基本練習方法，包括體位法—各種姿勢，調息法－呼吸技法，契合法－代表靈性的體式，收束法－疏導能量的氣鎖，以及清潔術－清潔練習等等，所有的這些練習都凈化身體、心靈和能量系統，從而為更高級的冥想練習以及最終體驗宇宙意識打好基礎，本書還包括一個專門介紹脈輪、靈性中心及精微身體等其他方面內容的章節。

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