老中醫：中醫減肥，更適合女性

一、實證

這種類型的人，吃得多、消化快、脂肪多。由於吸收熱量太多，超過了人體正常的熱量需求，很大部分被累積成脂肪。從外表看來比較結實、壯碩。常常伴隨的癥狀就是便秘、口乾舌燥等。

二、虛證

俗稱虛胖。這種類型的人飯量並不大，但是屬於發胖體質。再加上運動量不足，所以會形成虛胖，肌肉比較松垮，沒有彈性，常有皮下水腫的現象（體內水分過多所致）。

無論是實證還是虛證，總的來說就是臟腑功能失調，機體的新陳代謝出現了功能性的紊亂和障礙，代謝失調所致，對於實證肥胖，可以用中藥，抑制食慾來減肥降脂。在飲食減少的同時，盡量多吃清淡、高纖維、低熱量的食物。而對於虛證的肥胖者，可以通過中藥來調補氣血，調節內分泌，增強新陳代謝機能，疏通瘀積，來實現減肥瘦身。

根據這兩大病症，中醫中藥以健脾益氣、化痰祛濕、疏肝行氣、活血化痰、補益腎氣、潤腸通便為主，輔以行氣消食、降脂消痰、疏理三焦等法，從而調解整個機體功能，加速體內多餘的脂肪分解，達到減肥目的。所以，在減肥時必須了解自己的體質，對症用藥。

有很多女性想減肥，又不想運動、不想節食，用飲食減肥又怕控制不住食慾，該怎麼辦?不如試試中醫減肥方法：採用中藥特色膏滋---纖體瘦身膏或者自製中藥減肥茶，不僅喝出健康、喝出美麗容顏，而且還給你一個傲嬌、曼妙的身材。下面，就給你介紹知名老中醫的幾款驗方：自製的消脂減肥茶，打造易瘦體質，還不傷身、不反彈。

1、老中醫消脂減肥茶：茵陳減肥茶

材料：茵陳、草決明、山楂、金櫻子、荷葉各等份。

做法：上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。

功效：具有疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥之功效。

2、老中醫消脂減肥茶：車前草荷葉茶

材料：荷葉、車前草各等份。

做法：將以上藥物共研末，15-30克為一袋。每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10-15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程後，停葯兩個星期。再續服下一療程。

功效：消炎利水，降脂減肥。

3、老中醫消脂減肥茶：健身降脂茶

材料：何首烏、丹參、澤瀉、綠茶各10克。

做法：前3味葯加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑，代茶飲用。

功效：具有活血利濕，降脂減肥之功效。適於高脂血症及肥胖症。

4、老中醫消脂減肥膏：纖體瘦身膏

主要成分：決明子、山楂、玫瑰花、黃精、藏紅花、何首烏、茵陳、紅景天、夏枯草、昆布、海藻等三十多味道地藥材按照傳統工藝熬制而成。

功效：調理氣機、化痰去脂、健脾利濕、潤腸通便、輕身減肥

每天飯後或下午茶的時候，來上一杯老中醫的自製減肥茶或一匙纖體瘦身膏滋是最好不過的，相比排毒效果來說，老中醫的瘦身茶或纖體瘦身膏，更多的是幫助你消脂、甩脂，清理你體內多餘的脂肪，強化機體的新陳代謝，打造出易瘦體質，實現減肥、降脂瘦身夢。

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