老年皮膚瘙癢症的防治

生活中老年人常會患皮膚瘙癢症，表現為全身或局部皮膚劇烈瘙癢，衣著或飲食刺激可使瘙癢加重，往往是日輕夜重，影響睡眠，給不少老年朋友帶來了無盡的煩惱，極大地影響身心健康，降低了生活質量。

那麼，為什麼老年人容易得皮膚瘙癢症呢？

皮膚瘙癢的原因 老年人由於新陳代謝減緩，皮脂腺和汗腺分泌功能降低，皮脂和汗液量少，不能有效滋潤皮膚而使之處於乾燥狀態； 老年人機體代謝產生的「廢物」排泄不暢，尤其一到冬季，氣候寒冷，洗澡更衣次數減少，皮表污垢增多，皮膚表皮自然衰亡的細胞存積，容易堵塞皮脂腺和汗腺，刺激皮膚末梢神經產生瘙癢； 如果洗澡次數過於頻繁、洗澡水溫過高、使用鹼性較大的肥皂或者藥皂，容易使本來就不健全的皮脂膜受到破壞，皮膚自我保護作用減弱，也易發生皮膚瘙癢； 老年人皮膚處於退行性改變過程，皮膚對外界刺激的耐受能力明顯減弱。在外界物理或化學因素的刺激下，如氣候驟變，氣溫過冷或過熱，接觸有刺激性的物質，穿著對皮膚有刺激性的衣服等，都可以引起皮膚瘙癢； 人體隨著年齡的增長，各類內科疾病的出現，如患有糖尿病、心血管疾病、肝腎疾病等，或吃了某些藥物、辛辣等刺激性食物，也可引起皮膚瘙癢。皮膚瘙癢的預防患了瘙癢症的老年人，一定要到正規醫院的皮膚科接受系統的診斷治療，尋找原因，查明有關致病因素。那麼老年人該如何預防瘙癢症呢？皮膚護理，科學洗澡注意皮膚護理，科學洗澡。老年人皮膚乾燥是發生瘙癢症的主要原因，因此，要養成使用皮膚保濕劑的習慣，可定期或在洗浴後全身塗抹具有保濕功能的護膚霜，加強皮膚護理。同時，要科學洗澡，冬春季節每周洗澡1-2次即可，水溫最好在37℃以下，一般10—15分鐘左右，夏天出汗多，洗澡次數增加，5-10分鐘，微溫清水沖洗一下即可；應選擇中性或油性的護膚浴皂，盡量避免搓擦的行為。防寒保暖，避免刺激

根據氣溫、季節變化注意防寒保暖，避免物理性損傷刺激皮膚。冬季注意保持室內合適的溫度，有條件的要使用加濕器（濕度保持在50%—60%為宜），避免過度地使用電熱毯和暖氣。內衣應選擇棉織物，寬鬆舒適、透氣好，既對皮膚刺激小，又不過緊，以利於血液循環；

飲食方面，清淡為宜

飲食方面，以清淡平和為宜，足夠的蛋白質和充足的維生素對皮膚的保健和疾病的預防是必需的。對於各種刺激性食物、飲料、嗜好品也要妥善選擇，盡量不吸煙，少飲酒、濃茶、咖啡等，少食辛辣食物，同時，多吃牛奶、蛋類、瘦肉、豆製品、富含植物油脂的食物（如芝麻、花生、核桃等）及新鮮蔬菜和水果，也可適量補充維生素C、維生素B及為維生素E等，還要適量喝水，以補充體內水分，保持大便通暢；適當鍛煉，促進新陳代謝

適當參加體育鍛煉，可以促進皮膚的新陳代謝，提高皮膚對營養的吸收，還可促進汗液的分泌，減輕皮膚乾燥，緩解癥狀。保持積極樂觀的心態

樹立樂觀豁達的情緒，保持心情愉快，對未來充滿信心。力求生活有規律，早睡早起，轉移對「癢」的注意力，防止精神因素加重全身瘙癢。心平氣和，坦然面對如果皮膚瘙癢已經發生，保持心氣平和，坦然面對。盡量減少或避免一切可能使之加重的刺激因素，例如用手撓抓、熱水燙洗、亂搽藥物、刺激性食物等。皮膚瘙癢的治療 發生持續或較為嚴重的皮膚瘙癢時，應儘快到醫院就診，積極尋找瘙癢出現的原因； 可遵循醫囑口服抗組胺藥物、鎮靜劑，例如氯雷他定、依巴斯汀等，也可以適當服用維生素C、A、E膠丸或片劑，還可以服用適量鈣劑；配合外用抗過敏止癢的乳劑或者軟膏，例如皮炎平、丹皮酚乳膏、鹵米鬆軟膏等。溫馨提示皮膚瘙癢雖說不會引起累及生命的後果，但還是會嚴重影響生活質量，患者應予以高度重視。另外，皮膚瘙癢也有可能是其他疾病早期的一個信號，所以發現後儘可能及早就醫，找出原因，積極治療。

文章來源：西京皮膚

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