每天要在願心中醒來，在感恩中睡下

我師父說：

不要總想自己沒有的，

要想想自己擁有的。

每天要在願心中醒來，

在感恩中睡下。

停止抱怨，

才能向好的方面改善。

所謂規劃未來，

最重要的是計劃因地應該做些什麼，

而不是果上能夠得到什麼。

我師父還說：

別人的東西是嫉妒不來的，

只有珍惜自己的東西。

當我們花時間和心力去嫉妒別人時，

就忽視了自己的因緣，

失去了本有的快樂。

要去發現生活中的美好和希望。

外境越動蕩，

越需要保持一顆平靜的心、

樂觀的心。

少想煩心事，

多去承擔自己力所能及的事，

一個一個解決問題。

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那蘭陀國際都市禪堂每日15分鐘冥想共修

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