坐月子洗頭？聽聽達人怎麼說

懷孕 10-07

老一輩子的人都說坐月子不能洗頭，但的確也是如此，以前的環境品質沒有這麼好，產後媽媽不能得到完整的照顧，但隨著醫療越來越進步，很多月子中心也都出來了，所以洗頭不再是一個問題，我們一起關心。

坐月子洗頭？聽聽達人怎麼說

一、傳統坐月子不能洗頭

1、條件無法控制

以前家裡條件差，水溫和室溫不能很好的控制，再有可能漏風，如果吹到頭可能會留下頭痛的月子病。

2、洗頭容易感冒

洗頭比較容易著涼，如果月子里洗頭不小心著涼了就是大事了，因為要哺育寶寶，可能會傳染給寶寶。

3、環境品質不好

過去住家房屋不夠緊閉，冷風常可直接吹進屋子裡，又沒有吹風機、電熱爐，而新媽媽產後氣血虛弱，有一段期間非常容易流汗，免疫力也較差，洗頭、洗澡容易增加感冒的機會。

二、坐月子洗頭原則

1、洗頭不要泡澡

洗頭、洗澡不是不能做，只是洗澡的時間要短，不要受涼，用淋浴沖沖就可以了；不要泡澡，以免引起感染；洗頭後一定要用吹風機馬上吹乾。

2、坐月子怕風寒

產婦坐月子要捂，要門窗緊閉，穿厚衣、戴帽子，不能洗頭、洗澡，因為產婦怕風、怕涼，月子里如果受了風、受了涼，就會留下病根，一輩子治不好。

3、洗澡後的處理

在洗頭、洗澡後馬上喝一杯熱水，再用較熱一點兒的溫水泡手、泡腳，泡到全身微微出汗了，把剛才洗頭、洗澡時受的涼排出來，就不會引起身體的不適，也不會生病了。

4、隔離保護措施

(1)坐月子期間不洗頭洗澡，無非都是對新媽媽的一種隔離保護措施，為了保護新媽媽免於污染源，且提供一個不受干擾、可以完全卧床靜養環境，用現在醫學理論，其實是有道理的。

(2)現今醫學進步以及環境改善，月子禁洗頭的方法已有適度的改良，只要目的都是避免產婦感染，能讓新媽媽多休養，都能有效恢復體能與健康。

三、坐月子洗頭好處

1、促進血液循環

洗頭還可促進頭皮的血液循環，增加頭髮生長所需要的營養物質，避免產後脫髮、髮絲斷裂或分叉，使頭髮更密、更亮。

2、洗掉灰塵污物

在月子里通過洗頭、梳頭，可去掉產婦頭髮中的灰塵、污物，保持衛生清潔，避免引起細菌感染；可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡，提高產婦的精神，帶來舒暢的心情。

四、坐月子洗頭注意

1、未乾不可睡覺

洗完頭後，在頭髮未乾時不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內，引起頭痛和脖子痛。

2、指腹按摩頭皮

坐月子洗頭時可以用指腹按摩頭皮，洗完後立即用吹風機吹乾，避免受冷氣吹襲。

3、內外溫差控制

坐月子洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在40-45℃左右，浴室內外溫差不要太大，以免感冒。

4、不要去美容院

坐月子期間不要去美容院洗頭，那裡往往冷氣較強，而且美容師也不一定立即給產婦吹乾頭髮，容易發生受涼。

5、洗髮梳頭建議

一般來講產後頭髮較油，也容易掉頭髮，坐月子洗頭時不要使用太刺激的洗髮用品。梳理頭髮最好用木梳，避免產生靜電刺激頭皮。

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