十二星座怎麼減肥下：你選對適合的方法了嗎？

用星座來減肥或許也曾有人嘗試過，不同的星座有不同的性格，性格也會影響自己減肥的步調，所以選擇一些適合自己步調的減肥方式還是不錯的。

天秤座

在建議減肥健身方上，不妨先在自己家裡放置一面大鏡子，好好審視自己，就自己的肥胖重點來拯治，尤以腰部及神經系統是天枰座必先注意的。睡前三十分鐘呼拉圈，在慢節奏的音樂下，極具有纖細腰線的強力效用，而多喝水或果汁也是天枰座就健康、就美容必須務必加強的工作。

天蠍座

塑身運動上喜歡和人結伴來做，實踐力便會十分明顯，在固定的運動上可以採取跳韻律舞、打網球，或是上健身房與同好者做運動，在愉快氣氛下來達到健康美的效果。在飲食上，因天蠍座在循環神經系統上較弱一點，不妨食取較清淡的食物。另外，像每天入睡之前，取一茶匙的蜂蜜用溫水攪拌飲用，具有安定腦部、舒緩神經的功效，可以改善失眠，亦可以達到美容養顏的雙重妙用。

射手座

在家做仰卧起坐、跳舞.射手座的健身方式是興之所至，旅行應是他們最喜歡的休閑、運動項目之一，而充足的睡眠和休養，應是射手座在平日體力耗過時最佳的休息方式。

摩羯座

以有益身心健康的方向來調整，固定的生活作息及充足的睡眠是養顏美容的第一課，若能在一周內抽出二、三天作游泳運動，對於人的精神有很好的促進作用，每天晚上睡覺前三小時不可再進食，固定一杯檸檬汁可補充維他命,既自然又健康

水瓶座

以自然、健康為主，偏食或壓抑食慾都是不好的作法，應遵照均衡守則，在運動的項目中，如：爵士舞、瑜珈都是很好的運動。出手大方的水瓶座切忌引用非合法性的藥物或偏方，畢竟，天生麗質已是最佳優勢了，剩下就靠後天的工作。

雙魚座

瑜珈、游泳都是有亦身心的運動項目，或是做做沐浴時的瘦身操，在香噴噴的泡泡浴內亦能美化自己。當然，水是最重要不可或缺的養顏聖品，水份多的水果可以多多食用，有空的時候或是感覺身材肥胖的時候，多看看瘦身雜誌與美麗的時裝雜誌，既可達到嚇阻的功用，也可以使自己加多流行美麗的訊息，可說是一舉數得。

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