警惕：生活中7大因素容易讓人早衰！

健康 10-08

本文導讀：衰老是不可避免的生長軌跡，但是早衰，卻也沒人願意讓自己遇上。生活中常見的一些因素，容易讓人出現早衰的跡象。下面就一起來了解下，哪些因素會引起早衰。

衰老雖然說是必要經過的一件事，但也是人人都不喜歡的一件事，而如果是早衰，就更加讓人不喜歡了，臉上的容顏看起來比自己的年齡還大，任誰都不樂意。雖然說衰老不可避免，但是延緩衰老這種事情，其實還是能夠做得到。生活中如果稍不注意的話，就會容易使人早衰，下面就此列舉幾件生活中會引起早衰的事。

警惕：生活中7大因素容易讓人早衰！

八大因素容易早衰

1、在大多數的家庭中，都是使用鋁製的炊具進行烹煮食物的，但少有人知道，其實鋁製品中的鋁元素也是一種容易引起早衰的元素，如果過量的攝入，會直接破壞人體內的遺傳物質功能，遺傳物質也會使人更容易患老年痴呆症，也容易使人早衰。

2、肝臟是人體的重要組織器官，而酒卻是一種容易使肝發生中毒的飲料，大量或經常性的喝酒，是很容易使肝臟發炎，腫大，從而導致人體早衰的發生。

3、亞硝酸鹽，是一種會毒害人體的元素，從而使人早衰。鹹菜是一種含有大量硝酸鹽的食品，進食後，是會在腸道的作用下，逐漸還原為亞硝酸鹽，因此鹹菜盡量少吃為好。

4、食物和飲料在發霉後，會滋生出大量的病毒和細菌，細菌和病毒本身就是一種危害身體健康的物質，因此有這類東西的時候，最好不要去吃。

5、生活中難免會有煙霧有灰塵的發生，這些都是有害氣體，在經過呼吸道的吸入會，最終會進入到人體血液里，給人帶來極大的危害。尤其是煙中的大量有害物質，更有可能造成人體動脈硬化，使人早衰。

警惕：生活中7大因素容易讓人早衰！

6、茶具或水具中的水垢，也是一種有害物質，在人進行飲用的時候，會隨著水流入人體，有害物質進入人體後，就很容易引起消化性疾病，神經性疾病或泌尿和造血系統的疾病，從而加快人體的早衰現象。

7、同時也不要吃過冷或過熱的食物，因為冷本身會使血管收縮，也會阻礙血液的循環。熱則使得人頻出大汗。這些都是容易造成人體早衰的情況。

細節提醒：預防早衰很簡單

如果不想要早衰，那就保持心情開朗、學會忘卻不順心的事、健康飲食、勞逸結合、注意儀錶、防止過胖、關於交際、適度性生活、有病早治、堅持運動等，這些都有助於預防早衰。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）

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