嗓子不舒服？試試老中醫的這幾個偏方

秋季乾燥的氣候，容易引起上火，導致咽喉腫痛、嗓子疼、聲音嘶啞等。中醫理論素有「咽喉口齒諸病皆屬於火」之說，治療嗓子疼，中醫有這幾個偏方可以解決。

1、甘草治療法

△功效：甘草性平，味甘，有解毒、祛痰、止痛、解痙等藥理作用。在中醫上，甘草補脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調和百葯。

△方法：

a.用甘草根煎煮成汁飲用，對喉嚨發炎以及疼痛都有改善的效果，對扁桃腺發炎或突然喉嚨劇痛也有緩解作用；

b.甘草桔梗泡水：用生的甘草3-5克，桔梗5-10克，一同用開水沖泡，含在口裡漱口後飲用，對喉嚨痛有很好的療效，尤其是因為上火導致的喉嚨痛。

2、舌根運動法

△功效：對治療咽喉炎導致的咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感有良好的療效。

△方法：閉口，用舌尖抵住牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。

3、穴位按摩法
△內庭穴：是熱症、上火的剋星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時，可以多按內庭穴。

按摩方法：內庭穴位於第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處，每天早晚用大拇指點揉100次即可。

△太沖穴：屬於足厥陰肝經，按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上，稍用力就會感覺非常痛，說明肝火比較旺盛，更要多按摩這個穴位。

按摩方法：太沖穴位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上 1.5厘米的凹陷處。在按摩前，先用熱水泡腳約10分鐘，然後用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

△合谷穴：即我們平常所說的虎口，屬於手陽明大腸經。如果有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口乾，或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒，可以按合谷穴來消火。

按摩手法：用一手拇指按在另外一手合谷穴上，作一緊一松的按壓，頻率約為2秒一次，按壓力量需要較強，以出現酸、麻、脹感為宜，每側按摩3分鐘作用即可。

4、食療偏方

△［薑汁沖蜜糖］

用料：薑汁半匙，蜜糖一匙。

製法服法：溫開水沖服。一日二次，早晚食用。

功效主治：具有和胃潤肺、消痰止咳、祛寒功效。民間常用來治療老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等。

△［川貝母蒸梨］

用料：雪梨或鴨梨一個，川貝母6克，冰糖20克。

製法服法：將梨於柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未後裝入雪梨內，用牙籤將柄部復原固定。放入碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入即可。

功效主治：貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖並用，可起到化痰止咳，潤肺養陰功效。

△［銀耳粥］

用料：銀耳20克、粳米150克、冰糖20克。

製法服法：將銀耳用溫水發透，除去硬蒂、雜質，撕成瓣狀。粳米洗凈。將粳米、銀耳同放鍋內，加水適量，用武火燒沸，再用文火煮30分鐘，加入冰糖，攪勻即成。

功效主治：有滋陰、潤燥、生津、止渴等功效，有養肺、益氣和血、補腦強心的作用。

最後，快醫君提醒您，這些生活常識也必須注意：

• 嗓子疼要多喝水，不要抽煙、喝酒，嗓子疼的時候只有水才能滋潤聲帶；

• 不要過度用嗓子，不可經常高聲說話；

• 不能用力咳嗽清嗓子，因為這麼做會導致聲帶強烈震動，有損聲帶。

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