日常做到這幾點，維護子宮健康

子宮是女性的生殖器之一，同樣也是婦科疾病最喜歡找的地方。婦科疾病是無孔不入的可怕疾病。很多女性朋友在日常生活中都不會去在意一些瑣碎的小事，但是久而久之，這些小問題就會衍變成大問題，等到大問題出現的時候，女性朋友就會感覺傻掉了一樣。其實，女性朋友在日常生活中多養成一些好的習慣，就完全可以避免婦科疾病對自己的侵蝕。

日常做到以下幾點，就可以很好的預防子宮疾病。

不要長期使用護墊

大多女性習慣在來「大姨媽」的前期和後期量少的時候使用護墊，但是在陰道分泌物較多的時候，也有很多女性習慣使用護墊，認為這樣可以避免陰部和內褲的直接接觸，會使陰部更加清潔和乾燥，同時也可以防止內褲被弄髒。然而，使用衛生護墊並不會使陰部保持乾燥，反而會導致陰部的「呼吸」困難，汗液無法及時蒸發，濕潤、溫暖的環境更有利於細菌滋生，容易引發陰道炎或者其他感染。

避免久坐不動

長期久坐對男性來說會引發前列腺疾病，同樣的，久坐也會引發女性的婦科疾病。對於長期久坐的女性來說，缺乏運動的下半身容易出現血液循環不暢通，同時陰部無法「自由呼吸」，可能會引起盆腔炎、宮頸炎等。久坐的女性最好每隔一段時間就起來走走，保持下半身的血液循環通暢，在下班、假日里也要適當的運動，不要總窩在床上、沙發上。

不要每天清洗陰部

現在地球四季的溫度越來越高，尤其是夏季，更容易使陰部的汗液聚積，不少女性覺得使用沐浴露或者潔陰洗劑，可以讓陰部保持清潔，就算不用也要每天清洗陰部。其實頻繁使用陰道洗液會破壞陰道自身的酸鹼平衡，導致微環境失衡，陰部有治病細菌，同時也有抑制致病細菌的細菌，頻繁的清洗會使陰部過於乾燥，治病細菌更家容易存活，反而會加重陰道炎。

禁止憋尿

小便是人體正常生理代謝，有尿了千萬不要憋，長期憋尿會使膀胱囤積尿液不斷增大壓迫到子宮，可能會使子宮發生錯位、位移，從而引發一系列疾病。

性伴侶不要過多

女性的性伴侶一多，宮頸就會出問題，有三個以上的性伴侶，患宮頸炎症的危險就會增加一倍。並不是左愛次數導致了宮頸炎，而是男性的粘液進入女人體內後，宮頸會產生一定的適應性，當粘液種類過多，宮頸會失去適應力，更容易引發炎症。

子宮是女性朋友最重要的生殖器，同時也是孕育後代的地方，平時一定要注意保養和維護，防止它出現各種各樣的健康問題。在日常生活中應該經常注意觀察子宮的健康狀況，保護好自己最重要的部位，同時也是維護了你將來的寶寶的第一個「家」。

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文丨大白

畢業於河南中醫大學，中醫腫瘤、中醫藥分子生物學碩士。多篇論文發表在世界中西醫結合雜誌等報刊。

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