「忙癌」、「懶癌」患者看過來，沒空上廁所？看看憋尿有什麼危害

現在這個時代，有太多的「忙癌」和「懶癌」患者，他們分布在領導、上班族、宅男宅女等人群裡面，這些人一忙起來或者一犯起來懶，想噓噓的時候連個廁所都顧不上去，尤其是宅男宅女，這些人群呢大多青年化，一犯懶、一貪玩起來離著幾米近的廁所都懶得去一趟。那麼憋尿到底對身體有什麼危害呢？長期憋尿到底有什麼影響呢？

正常成年人一天需要排尿4至6次，如果排尿次數過少，尿液長期儲留在膀胱內，容易使膀胱里的壓力升高，導致具有自我保護能力的膀胱內膜受到細菌入侵，從而引起膀胱炎。憋尿在醫學上稱為「強制性尿液滯留」。長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液未能及時排出，就輕易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。嚴重時，尿路感染還能向上蔓延到腎臟，引起腎孟腎炎，甚至影響到腎功能。

憋尿的危害

1.膀胱受損

經常憋尿，膀胱在儲存了尿液之後不斷脹大，膀胱壁上的血管被壓迫，長時間如此會容易導致膀胱粘膜缺血，影響膀胱的正常功能，如果像某人一樣較長時間強行憋尿，等到超過膀胱平滑肌所能承受的範圍，膀胱爆炸也不是不可能。

2.尿路感染

正常人的尿道口周圍是存在大量的細菌的，，而尿液可以衝掉這些細菌，經常憋尿的話很容易導致尿道口的細菌大量聚集，引發尿路感染。在抵抗力下降的時候，細菌也會趁虛而入，尿路感染嚴重時可能引起腎衰竭、腎盂炎，很多人腎虛也是因為憋尿。

3.排尿性暈厥

憋尿之後突然排尿，導致胸腔內的壓力驟然增加，引發腦缺血，導致暈厥。

4.加重疾病癥狀

經常憋尿會引發想要排尿的生理上、心理上的緊張，對患有高血壓、冠心病的病人來說，經常憋尿會導致血壓升高、心絞痛等疾病癥狀加重。

5.情緒急躁

憋尿會感到小腹脹痛，時間越長，情緒就會越急躁，身體也會不舒服。這是因為膀胱充盈之後，交感神經會過於興奮而引起的。

6.尿結石

尿液在膀胱的停留時間的延長很容易析出晶體停留在膀胱，引發尿結石。

女性憋尿的壞處

1.尿失禁

女性身體結構特殊，括約肌是控制膀胱中尿液進入尿道的重要控制肌肉，男性有兩個括約肌，而女性只有一個，長期憋尿可能導致括約肌疲勞、無力，從而導致憋不住尿，也就是尿失禁的發生。

2.子宮後傾

子宮和膀胱同在女性的盆腔內，子宮位於膀胱後方，長期憋尿使膀胱充盈，壓迫到子宮，導致子宮後傾。

3.子宮後傾引起的一些列影響

如果經常憋尿，子宮後傾難以複位，當膀胱嚴重壓迫到子宮，生理期時會妨礙經血流出，可能會導致嚴重的痛經。受到壓迫的子宮體如果擠壓到骶骨前面的神經叢，還可能引起腰骶部疼痛。如果子宮被壓迫的很嚴重，甚至會導致不孕。

男性憋尿的壞處

1.引發前列腺炎

前列腺炎的誘因之一就是憋尿，憋尿會引起前列腺充血，導致器官壓力增加，加重前列腺液的淤積，引發前列腺炎。

2.影響性功能

男性的勃起功能和泌尿功能是由同意神經支配，長期憋尿導致這組神經承受過大的壓力，一旦這組神經受損出現紊亂，可能會引發早泄、陽痿甚至不育。

這些基本就是憋尿對人體的危害了，排泄是生物正常的本能，是排出人體內代謝物的唯一途徑，有感覺了，需要排尿的就去上廁所，沒有必要憋著。看了這麼多，那些個「忙癌」、「懶癌」患者們以後還敢憋尿嗎？

文丨大白

畢業於河南中醫大學，中醫腫瘤、中醫藥分子生物學碩士。多篇論文發表在世界中西醫結合雜誌等報刊。

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