十一出遊，或許這些你用得到！

古往今來，秋季是一個最壞的時節，也是一個最好的時節。大才子宋玉就認為秋天是一個最壞的時節，提出「悲哉，秋之為氣也」的論辯；大作家郁達夫認為秋天是一個最好的時節，寫成《故都的秋》一文而名滿天下。小編認為，秋天有中秋和國慶假期，「世界那麼大，我想去看看」，這的確是個最好的時節，但如果不注意身體，又可能「水土不服」，大煞風景。所以，為了健康出遊，還是得準備一點必備藥品喲！

國慶長假，很多家庭都計劃外出旅遊，但是外出旅遊時，難免會出現因水土不服、飲食不當而引起頭痛、發熱、腹瀉等癥狀。專家提醒出行市民最好自備一些治療頭痛、發燒、感冒及腹瀉的藥品，確保旅途平安。

現在秋意漸濃，此時外出很容易感冒，如果居住地和出遊地存在溫差的話，更可能染上感冒，因此帶一些抗感冒藥物是必需的。可以隨身攜帶一些抗病毒藥物如板藍根顆粒、清熱解毒口服液、抗病毒口服液、維C銀翹片等，西藥則可以考慮百服嚀、白加黑、康泰克、快克等，服用時要注意看是否對症。解熱鎮痛葯也是必須攜帶的，如果出現感冒發燒的情況好及時應對。可攜帶一些阿司匹林、撲熱息痛等。還可攜帶一些止咳藥物，如甘草片、沐舒坦、止咳糖漿等，因為咳嗽很影響出遊心情。如果帶寶寶出行，一定要準備寶寶專用的感冒藥，如小兒止咳糖漿、小兒感冒清熱顆粒、小兒退熱貼等。

除了感冒外，出門在外，因「水土不服」而遭遇腹瀉煩惱的人也很多。雙節出遊，一定要帶上治療腹瀉的藥物，如黃連素、蒙脫石散等。此外，藿香正氣滴丸、藿香正氣軟膠囊也很適合外出旅遊造成的腹瀉和腸胃不適。而出行容易食欲不振、消化不良或飲食上火的人，建議攜帶一些健胃消食片和牛黃解毒片。

有慢性疾病的老年人一定要記得隨身攜帶治療心臟病的葯、降壓藥等。最好在藥瓶外註明每種葯的服用時間和劑量，以便發生意外時，他人能夠準確幫其服用。另外，高血壓、糖尿病等需要長期服藥的人群，出行前要詢問醫生，並隨身攜帶相應的藥品。

除了以上幾大類必備的藥物，還有一些小小的外用藥也能派上大用場。創可貼、風油精或清涼油一定不能少，尤其是風油精，當出現暈車、頭痛現象時，如果不想吃藥，建議塗抹一些風油精或清涼油在太陽穴上，也能起到提神醒腦的作用。此外，還有一些常用的塗抹藥物如正紅花油，可用於扭傷淤腫，還有麝香膏，可以消腫止痛。而當有輕微擦傷等小外傷時，不要忘記攜帶一些紗布和碘町。同時準備一支氯黴素眼藥水或人工淚液，以免眼睛充血發紅或乾澀。

延伸閱讀

藿香正氣還可以這麼用？

說起國慶出遊的必備良藥，在這裡我們聊一個常用中成藥——藿香正氣水（丸、顆粒）。先來看看這個中成藥能幹些什麼？在《常見病中成藥實用速查寶典》這本書中對藿香正氣的用法有一些獨特看法，具體且看下文。

一、感冒：暑濕傷表證（暑濕感冒）

頭昏重脹，見於夏季，身熱，微惡風，汗少，肢體酸重或疼痛，咳嗽痰黏，鼻流濁涕，心煩，口渴，或口中黏膩，渴不多飲，胸悶脘痞，噁心，小便短赤；舌苔薄黃而膩，脈濡數。以發熱、微惡風、肢重、頭痛、口渴、胸悶為本證的辨證要點。治宜清暑祛濕解表。可用藿香正氣顆粒。

二、胃痛：寒邪客胃證

胃涼暴痛，遇冷痛重，食少，喜熱飲食，口淡乏味，泛吐清水，痰涎壅盛，胃寒喜暖，口不渴，大便稀溏，小便清長；舌淡苔白，脈弦緊。以胃涼暴痛、遇冷痛重、喜熱飲食、口淡乏味為本證的辨證要點。治宜溫胃散寒，理氣止痛。寒邪客胃所致的胃脘痛，其症重者，可用十香止痛丸合藿香正氣顆粒。

三、嘔吐：寒邪犯胃證

起病較急，突然嘔吐，脘腹滿悶，頻頻嘔吐食物殘渣，或心中懊憹，伴有惡寒發熱，頭身骨節酸痛；舌苔薄白，脈浮緊。以突然嘔吐，伴有惡寒發熱為本證的辨證要點。治宜散寒和中，降逆止嘔。寒邪犯胃證所致的嘔吐，其症重者，可用藿香正氣顆粒合午時茶顆粒合代溫灸膏。

四、腹瀉：寒濕困脾證（暴瀉）

大便泄瀉清稀，狀似鴨溏，甚則如水樣，腹痛腸鳴，得熱則減，脘悶不欲食，或兼見惡寒發熱，鼻塞頭痛，肢體疼痛，四肢發冷，面色青黃；輕則舌質淡，苔薄白，脈浮，重則脈沉遲或細弱。以大便清稀如水樣、腹痛腸鳴為本證的辨證要點。治宜芳香化濕，溫中止瀉，疏風散寒。可使用藿香正氣顆粒。

五、蕁麻疹：風寒束表證

風團色淡或色白，遇寒或吹風著涼或遇冷水則風團速起，瘙癢加重，得暖則緩解，冬重夏輕，皮損以暴露部位為主，惡風，畏寒，口不渴；舌淡紅，苔薄白，脈浮緊。以風團色淡或色白、遇寒吹風著涼遇冷水則風團速起而瘙癢加重為本證的辨證要點。治宜疏風散寒，消風止癢。可使用藿香正氣顆粒。

選自《常見病中成藥實用速查寶典》，中國中醫藥出版社出版，徐俊本、陳凱章編著。

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