心肌梗塞，如何阻止悲劇的發生?

今日凌晨，一位醫界大咖——春雨醫生創始人張銳死於心肌梗塞。什麼是心肌梗塞?它似乎更鐘愛成功人士，日常生活中應該如何防治心肌梗塞?

心肌梗塞

又名心肌梗死，由於心臟冠狀動脈閉塞，血流受阻中斷，心肌嚴重持久缺血(20~30分鐘)而造成壞死。患者伴隨有劇烈持久的胸骨後疼痛、發熱、白細胞增多、紅細胞數驟降、心律失常、心力衰竭、休克等情況。在短時間的劇烈疼痛以後即可死亡。

鍾愛成功人士?

過勞、易激動

互聯網的時代，網路系統一旦啟動但是永不停息地運轉，不分日月，這對互聯網工作者的精神、身體都是極大的考驗，更加不用說作為移動醫療春雨醫生創始人的張銳了。除開互聯網，絕大多數上班族都存在過勞狀況。亞健康成了一種普遍現象。

持續、高強度的緊張勞累，情緒不穩定易怒易激動，都會增加心臟負擔，心肌需氧量增加，對於冠心病患者而言很容易造成心肌缺血而發生心肌梗塞。

抽煙喝酒

應酬少不了吸煙喝酒，不僅傷肺傷肝，還「傷心」。煙酒中的毒素積累，通過血液循環到達心臟，使得心臟負荷加重，引發心肌梗塞。

便秘

許多上班族沒有固定的排便時間，或者不得不忍便，長時間下來造成便秘，如果本身患有冠心病或者心肌梗等疾病，如廁努掙很容易造成心肌缺血而發生死亡。

以上三樣都是上班族、成功人士的常態，突然的寒冷刺激也會導致心肌梗死。其實，心肌梗塞是一種生活方式病。

日常生活中如何防治心肌梗塞?

1、把握髮作前的徵兆

心肌梗塞的發作總是讓人猝不及防，但其實它是有先兆的：一半以上的病人在發作的前幾周或前幾天會頻繁出現心絞痛(服用硝酸甘油類藥物無效);胸悶不適，心悸氣短、呼吸困難;胸痛劇烈等癥狀，如果及時到醫院檢查，往往能預防心肌梗死的發生。

2、堅持用藥

心肌梗患者必須認真聽從醫師安排，按時並堅持服藥。心肌梗塞與冠心病、糖尿病、心絞痛、高血壓等疾病有著密切聯繫，通常會相互牽扯相繼發作，所以要想預防心肌梗塞，一定要治療身上存在的疾病，防止併發症的出現，牽一髮而動全身。

3、注意保暖

氣候對於心肌梗塞的影響比較大，特別對於老年人，一不小心著涼很容易中招。所以，注意保暖很重要。

4、穩定情緒，適時運動

情緒激動會使血壓升高，血流量加大，造成心肌梗塞。日常生活中一定要管理好自己的情緒，避免激動消極、傷心過度，遇到凡事都要沉著冷靜。適當的運動有利於身心健康，如瑜伽、冥想，不能太劇烈。保證充足良好的睡眠，避免過勞。多吃健康粗糧、膳食纖維，飲食清淡，保持大便通暢。

Tips：突發心肌梗塞怎麼辦?

1、平卧，松解領口，頭偏一側，室內保持安靜和通風，有條件者可立即吸氧。

如發生休克，稍抬高病人足部、放低頭部。脈搏消失或喪失意識應進行胸外心臟按壓和呼吸急救。

2、服用鎮靜止痛藥(硝酸甘油片、速效救心丸等)，撥打120。

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