過午不食真的可以更長壽？它的三大壞處要知道！

女性為了美都會減肥，可以說，減肥是女生一生的事業。當然減肥的方法有很多，有些女生選擇健康的運動方式，但有些女生急於求成就選擇過午不食，用節食的方式，丹七君要告訴大家，這種方法不僅容易反彈還有嚴重的副作用！

古話說，人活七十古來稀，古代平均壽命大多是三四十歲，活到70已是長壽，而且是極少數的。首先這是因為當時的醫療水平限制的，醫療水平沒有現代先進，連小小的風寒都可能要了命。還有就是飲食習慣，膳食習慣不同也是影響長壽的。如果根據現代高強度的工作和生活壓力而過午不食，人的體能和精力都會下降，臉色也會蠟黃。

飢餓吞噬癌細胞的說法是不正確的，因為人體飢餓時，細胞也處於飢餓狀態，沒有能力吞噬有害細胞，人體反而因此受到侵害，抵抗力更弱。不吃晚飯還容易導致營養不良，器官營養不夠就容易誘發低血糖。

同時飢餓狀態下分泌大量的消化液的說法也是極不正確的。進食才會刺激消化腺分泌大量消化液，飢餓時器官處於封閉狀態。簡單來說，胃空空的但是分泌胃酸對胃粘膜是有害的，自我傷害的事器官是不會做的。

過午不食減肥法的傷害

1、傷胃

首先受到傷害的就是胃部。胃長期接收不到食物就會因為飢餓而收縮，就會讓人感覺到胃疼。胃病是慢性病，如果不注意飲食就會時不時犯病，感到胃疼。因此飲食是非常重要的。

2、內分泌失調

女生節食減肥還會導致內分泌失調，內分泌失調最明顯的癥狀就是大姨媽不定時拜訪，嚴重者還會導致女性生殖問題。所以千萬不要讓自己的內分泌系統出現問題，不然後果很嚴重。

3、減肥反彈

節食雖然可以減肥，雖然大多數明星也是這麼乾的。但是我們平常人沒有她們的毅力，無法抑制堅持不吃飯，而一旦正常吃飯就會反彈，反彈之後立刻過午不食就更難減了，而且皮膚狀態也會隨之出現，長痘痘、鬆弛、暗黃等等，對自己的身體也是很大的傷害。

丹七君說

過午不食並沒有想像的那麼健康。如果真的想要好的形體，那就好好地鍛煉減肥吧！