不利寶寶骨骼發育的5個壞習慣,寶媽們知多少呢?
骨骼是人體健康的基石。而我們生活中常見的習俗習慣可能會影響到寶寶的骨骼健康!有哪些呢?一起來看看吧~
1、給寶寶睡平頭→頭顱變形
壞習慣:
民間流傳「給新生兒睡平頭」的說法,認為寶寶平頭頭部兩側太陽穴逐漸突出來,眉間印堂突出,會使面額豐滿。認為男孩這種天庭飽滿,地閣方圓式的臉型是福相;而女孩扁頭扎頭髮會很漂亮。其實這種觀念非常不科學而且也不健康。
可能後果:
導致頭顱變形
支招
首先應避免給寶寶使用硬枕頭,更要避免刻意去給寶寶睡平頭。家長應注意嬰兒的睡眠體位,三兩日內,左右側仰交替改換睡姿,就可避免寶寶頭部一側被長期壓迫變形,保證寶寶頭型正常。關於新生兒使用枕頭注意事項可見文末推薦閱讀第1條。
2、給新生兒包蠟燭包→髖關節發育不良
壞習慣:
老一輩都有把新生兒的腿捋得直直然後包起來,外面還用帶子結實捆綁,認為這樣可以為了防止寶寶發生「羅圈腿」,還可養成寶寶手腳不亂動的習慣。事實上這種陳舊觀念很不科學。
可能後果:
影響下肢供血,限制寶寶髖關節活動和鍛煉,不利於寶寶髖關節發育甚至會導致髖關節脫位。
支招
新生兒包包裹確實有助於安撫和睡眠,因為可以模擬子宮狹窄的環境給寶寶安全感,但只要將寶寶的小手緊貼身體包裹住就好,包裹下半身最好保持寬鬆,讓寶寶腿部能自由放鬆。
3、長期固定姿勢同床睡→斜頸
壞習慣:
如果媽媽長期固定在寶寶同一個方向,或者寶寶長期固定一個地方躺卧導致寶寶醒著時習慣性關注某一側,對還在生長發育中寶寶的頸部肌肉發育是有害無利的。
可能後果:
造成寶寶斜頸
支招
對於正常寶寶,在哺乳時左右交替進行;如寶寶和媽媽同睡,媽媽需要媽媽定期更換到寶寶另一側,這樣可避免寶寶長時間同一個方便朝向媽媽;白天寶寶醒著時也不要固定放在一個地方,這樣可避免寶寶習慣性盯著他喜歡或偏亮的同一個地方。
4、過早長時間站立或學走路→O型腿或X型腿
壞習慣:
寶寶還沒準備好,就早早地拉著寶寶鍛煉站立和行走,這樣對寶寶骨骼發育有害無益。
可能後果:
O型腿和X型腿
專家觀點:
寶寶骨骼嬰兒期還在發育,沒有鈣化,人為讓寶寶太早太多站立和學走路,寶寶還未鈣化和堅硬的骨骼支撐不起身體的重量,容易導致骨骼發育變形,出現膝內翻和膝外翻,也就是我們常說的O型腿和X型腿。
支招
家長一定要放鬆心態,寶寶大運動有自己的時間表,趴、抬頭、爬、坐、站、扶走、獨立行走,只要順應寶寶發展進行,寶寶會走是自然就會的事情。
提示:
當抱著寶寶站著時還是腳尖著地,這種情況說明寶寶還未到會站立的階段。
千萬不要強迫抱著寶寶「學習站立」,這樣對於稚嫩的寶寶足弓和下肢發育非常不利,當寶寶還不能站立時可以讓多練習趴。
5、W坐姿→影響骨盆、足弓發育
壞習慣:
孩子雙膝很自然向兩側後彎曲,坐在地上看書或玩玩具。這種大人很難「駕馭」的姿勢,讓孩子做起來特別容易。但長期或習慣性採用這種姿勢對孩子的身體發育是不利的,如果不及時矯正,對孩子的體形、行走和跑步能力都會帶來長久的負面影響。
可能後果:
影響骨盆和足弓發育
支招
平時坐地板或遊戲墊上時採用雙腿向前伸直的姿勢就好。如果孩子已持續「W」坐姿一段時間,這時雙腿和背部的肌肉區會感到緊繃,可以練習下面的「印度」坐姿進行糾正。坐在地板上,雙腿交叉向前,膝蓋外轉。這種坐姿可以利用地心引力幫助拉伸大腿內側肌肉。開始採用印度坐姿時,堅持幾分鐘即可。
總之,寶寶的骨骼,從身體最上面的顱骨頸椎,到最下面的足弓,都需要媽媽從小注意保護好,長大後更應養成良好習慣來持續維護骨骼健康,這對孩子一生健康來說具有重要意義!
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