血液粘稠？血液偏方讓你輕鬆遠離高血壓、高血脂

知道血液粘稠有什麼危害嗎？醫學上，把血液粘稠叫做高粘稠血症，更容易出現在中老年人身上。若是血液變得粘稠，會對毛細血管造成傷害，甚至堵塞毛細血管。如此一來，就不僅僅是氧氣和營養物質無法運送的問題了，還會影響到周邊的細胞，甚至會導致細胞死亡。此外，肥大的血管還很容易吸附脂肪、膽固醇、鈣等，這樣會導致血液流通越發受阻，血液難以順暢通過血管。

一、治療血液黏稠度高：

偏方：一斤生薑，洗凈涼干，切成薄片(如信封紙厚)，裝在一個大口瓶內;再放入半斤冰糖;然後到入一斤白醋(注意：白醋一定要真正的米醋，千萬不要醋精兌的和各種添加劑勾兌的醋，一定要切記!切記!)，白醋沒過姜面即可。最後將瓶口封死。8天後，開始食用。

食用方法：每天早上空腹吃5—8片姜(視薑片大小而定)喝一小勺醋。(注意：千萬不可以晚上吃薑，醫學上有「早上吃薑如人蔘，晚上吃薑賽砒霜」之說。同是一樣東西不同的時間，不同的加工炮製辦法，不同的人吃了都會有不同的效果，這正是我們中華中醫藥辯證施治的博大精深之處。咳!要跑題了。)每天吃一次即可，一定要堅持吃完。吃完後到醫院查一下血，一般都會降下來，如果降到正常範圍內，可停服;如果還沒降到正常範圍內，只要是下降了，就繼續如法炮製再吃一斤姜。其實姜是一種保健蔬菜，有的人一年四季早上空腹吃生薑，不僅降血黏，而且預防感冒，殺病毒，促使血液循環，對身體非常有好處。另外，長期吃薑會有口乾、愛出汗的現象，這不要緊，每天喝點蜂蜜就行了。

二、治療血脂高：

偏方：一斤花生米放入大口瓶中，再放如半斤醋，沒過花生來即可，將瓶口封死，7天後食用。

食用方法：每天晚上臨睡覺前或早上空腹吃10—15粒(視花生米大小)即可。(按說花生米應該去皮以後再吃，因為花生米上的皮有凝血作用，不利於血液循環，平時吃花生米可將皮去掉。而此方中由於醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以)。此方既降血脂又減肥，可長期食用。

那麼，到底吃什麼才能夠減少血液的粘稠度呢？

1.綠茶

近期研究表明，經常喝綠茶能控制血糖，降低患2型糖尿病的風險。日本研究人員發現，每天喝綠茶能降低臨界糖尿病患者的糖化血紅蛋白值。 綠茶中含有的類黃酮還具有保護血管、抗氧化、抗凝血、抗炎和降低膽固醇的作用。

2.羅布麻茶

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是康源茶館羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點。

3.燕麥

燕麥含有可溶性纖維葡聚糖，可在腸道形成一層凝膠狀物質，減少膽固醇（特別是「壞」膽固醇）吸收進入血液，進而降低心臟病風險。英國營養師表示，每天攝入3克葡聚糖（約合兩碗燕麥片粥）即可使膽固醇降低5%~10%。 麥片可以做粥和麵包，越吃越健康！