約會的基本練習

今天我要分享的是關於把妹的每日基本功練習內容，我將從三個方面講解（眼神練習、說話語氣、潛意識以及總結）。

眼神練習

你上小學的時候，你的語文老師肯定教過你，眼睛是人類的心靈之窗啊！而眼神在約會學中的地位是不用過多闡述的。眼神的練習無非就是能夠生動的表達出你想用語言表達但表達不出來的情感。

??同樣一種想法，用眼神表達出來比用語言表達更具有感染力和說服力。每天只要有空閑的時間，例如走路的時候等公交的時候用你眼睛的焦點在你的正前方空氣中寫字，每天的眼保健操也是有必要的，這個可以慢慢的養成習慣，因為它的效果是緩慢的但是是最基本的，就像運動員比賽前的熱身運動。見效比較快的眼神練習就是和你在公共場合遇到的每一個女孩主動投以友好的眼神，可能很多人做這個練習有心理障礙，我的有效緩解方式就是音樂，你可以戴副耳機聽著自己非常喜歡的歌曲或音樂，因為我發現人在聽自己喜歡的歌曲的時候心情會變得開闊，所以把耳機音量適量放大讓自己的心情隨著音樂擺動，然後這時候你在和陌生人對視的時候就不會那麼尷尬了。這個練習是最有效果的，練習成熟以後，會讓你的眼神更加淡定和富有力量。還有一種修鍊方法就是模仿，電影明星是最好的模仿對象，你不用眼神變得跟他們一樣，但是起碼可以像他們。

??檢驗自己練習成果的方法就是找一面乾淨的鏡子，看著鏡子中的自己，試著用眼神去表達各種感情，例如最基本的友好、憂傷、深邃……說到眼神練習，就不得不提到面部表情練習，但是我認為先練習好眼神最重要，至於為什麼，請參考《星你》的都教授。但是並不是說面部表情的練習就不重要，但這是個循環漸進的過程。

說話語氣

語言的氣勢是影響他人最有利的武器之一，我們在與人交流的時候，影響別人的50%以上不在於我們說了什麼，而在於我們怎麼說。如果你有心，你會發現一般大人物或者有身份地位的人說話大都具備一個特點——語速較慢且力度夠大。把妹的時候，除了基本的眼神交流，語言交流是必備可少的，也直接影響到你能不能把妹成功。

我建議你做的練習就是，每次在早點攤買完早飯、在商店收銀台付完錢的時候，你不僅僅需要說一句謝謝或其他的簡單用語，在我看來，這其實也屬於搭訕的一種，只是屬於門檻較低的搭訕，所以你更應該珍惜這種練習機會，你可以用緩慢而充滿力度的語氣說「謝謝你！這雞蛋卷餅看起來真不錯，很高興認識你，再見！」「謝謝，收銀員的工作技術含量真高，很高興認識你，再見！」這個可以自由發揮，總之就是抓住機會訓練你的說話能力。平常生活中，跟朋友和家人，你也可以改善自己的說話語氣，讓自己說出去的話緩慢而擲地有聲。 為了達到這一目的，不僅僅是意識上明白這個道理，你還需要做呼吸練習：呼一口是一口，吸一口是一口，呼吸的速度很穩定而且總是呼吸很深。

潛意識

關於潛意識的我不想講太多，因為我的觀點和主流觀點保持一致。方法就是瘋狂的重複積極的自我暗示！ 請注意我用了瘋狂這個詞，這很重要，每天不管任何時候，做任何判斷的時候，你都要用積極的觀念去暗示自己。具體的做法可以，選擇你每天最放鬆的時候，比如午休或者晚上洗完澡舒舒服服的躺在床上，你可以對自己進行催眠，你閉上眼睛，隨著催眠音樂想像一下自己處在一個你認為很舒適的一個環境中，目的是讓自己的意識徹底放鬆下來，在這種情況下你在慢慢的給自己灌輸積極的觀點，首先是讓這些充滿正能量的觀點在你腦海里遊盪，慢慢的演變成這些正能量觀點在你腦海里紮根，最後徹底的被你大腦皮層吸收內化成你自己的觀點。這一過程的特點是：緩慢但是堅定有效。

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我自己的具體做法就是在手機里放了催眠，每天午睡的時候和晚上睡覺的時候就會插上耳機聽，讓自己一點一點的接受積極正面的能量。我相信只要你按照我說的做，堅持下去，一定會有效果。

結束語

要想成為把妹達人，捷徑就是暫時按捺住燥熱的心，扎紮實實的打好約會學基礎，重點放在心態的修鍊方面，再者，一個生活空洞和乏味的人，在怎麼專研泡學最終只會成為一個高級變態。所以自我生活的充實是必不可少的。另外，大家一定要經常的實戰。很多人感慨：在網上看理論半年了，什麼都懂，結果發現到了線下，自己空有理論。上去搭訕根本都不敢。

??關於約會學的想法，我感覺現在的約會學圈子有點太過於浮躁和急功近利，但我認為這並不利於泡學的長遠發展，泡學應該在目標上和社會主流相呼應，朝著正確的方向發展，可以偶爾迫不得已走一下彎路，但是方向不能變，不然約會學的發展可能如曇花一現。

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