三七粉、三七花雙管齊下，效果這麼好。

平時我們很多很多人在青春期或者吃上火以後會長痘痘。讓人很鬱悶。我們知道辣木籽有很好的排毒祛痘功效。除此之外，三七也是不錯的祛痘佳品呦。外用三七粉面膜，內服三七花茶，雙管齊下，痘痘去無蹤！

外用三七粉

三七粉具有化瘀活血的作用，三七粉中的PDS和PNS因子可以滲透到皮膚底層，加速皮膚中微血液循環，促進色素和毒素的清除，增強皮膚的呼吸，從而讓皮膚看起來自然光滑美白，有彈性。故可以很好的治療面部色素沉著如痘印，黃褐斑，妊娠瘢等。

三七粉面膜的製作方法：

三七+食醋+純凈水，塗在痘痘處，每天3次，每次15--20分鐘，一般20天左右，效果非常明顯，此方法主要是使痘變軟變平，有軟化痘、消除痛癢的作用，主治祛痘、痤瘡。

內喝三七花茶：

三七花性味甘涼，具有清熱、平肝、降壓之功效,長期飲用三七花茶，祛痘效果明顯！

三七花茶的功效

1、三七花去火氣，長期喝三七花茶，可以讓人的火氣得到消減，起到去火氣的作用。這對於上火、肝火過旺導致的痘痘有比較明顯的治療效果。

2、三七花茶對人體肝臟的代謝有著很好的解毒作用。很多人長期喝酒造成肝臟負擔過重，這都可以通過喝三七花茶來緩解，另外肝臟解毒可以幫助改善、祛除痘痘！

3、三七花還可以提高免疫力，抗疲勞，減少自由基，對於女性而言是極具美容價值的茶。對於男性而言，可以保護肝臟，疏肝解郁，疏肝理氣，緩解不適感，經常抽煙喝酒的男士更要喝些三七花茶來保養肝臟喔~

日常生活中應該如何預防長痘痘

1、痘痘的根本成因就是因為毛孔被堵塞了，所以長痘痘時千萬不要用頭髮來擋痘痘，發痘的皮膚一定要讓它露出來，清爽透氣才能好得快。

2、洗臉的時候要注意是深度清潔而不是過度清潔，一般洗臉時洗兩分鐘就好，過度清潔會使皮膚變得乾燥，盡量使用溫和和不刺激的洗面奶。洗臉時切記勿太用力搓臉。

3、每天一杯酸奶可以告別便秘型痘痘，習慣性便秘容易導致痘痘頻發，所以建議每天一杯酸奶，有助於排除體內的毒素。腸道健康了，痘痘就不易發作。

4、在飲食方面最好以清淡為主，切忌辛辣油膩食品。食辣時搭配火鍋店或川菜店常見的下火飲料——酸梅湯或涼茶一起吃，能幫助避免發痘。

如何正確洗臉來預防痘痘

1、不要用毛巾洗臉因為毛巾上容易滋生大量的細菌，在洗臉前一定要先把雙手洗乾淨，手上容易攜帶大量的細菌，早上洗臉不要使用清潔力過強的產品。

2、一天洗兩次臉即可很多油性肌膚的女生因為擔心臉上會分泌太多油脂，因此會一天洗好幾次臉，這樣會導致皮膚在冬季變得越來越干，你就會有種越洗越油的感覺。

3、洗臉撲勤換有些女生習慣用洗臉撲洗臉，但是使用過長的時間裡面還是會殘留細菌，因此每三個月換一次洗臉撲是很有必要的。

4、洗臉不超過30秒如果你習慣使用洗面奶洗臉，那麼洗臉的時間最好不要超過30秒，潔面產品在臉上停留太長時間，會導致肌膚更加缺水，才會導致痘痘滋生或者引起黑頭的問題。

5、用溫水洗臉雖然說冷水洗臉可以增強皮膚的耐寒能力，但是這樣很難清洗乾淨毛孔里的髒東西，選擇溫水洗臉時最好的，再用冷水沖洗一遍即可。

文章來源於瑪卡中國微信公眾號

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