安利一碗能讓你越喝越瘦的神奇素菜湯！

健康功效：

芋頭：補虛、健脾、解毒

白蘿蔔：消食積、化痰、寬中

胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料：

菜譜做法：

1.準備好所需食材。

2.海帶提前泡發。

3.蔬菜清洗乾淨去皮切小塊備用。

4.取一口深鍋先下海帶，煮沸之後倒入芋頭。

5.接著加入白蘿蔔、洋蔥、胡蘿蔔，燉煮二十五分鐘左右，蔬菜都變得軟軟的。

6.然後加入柴魚片。

7.再加入一大塊味噌調味。

8.減肥蔬菜湯就完成了，是不是非常簡單呢，開動吧！

菜譜小貼士：

1.沒有味噌可以用鹽、醬油來代替調味。

2.可以換成任何你喜歡的食材，比如山藥、紅薯、玉米等。

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