煙酒不離手，久坐不挪窩；陽痿找上門

「陽痿」這個詞可能是男人最不願聽到的詞了，但現如今很多男性朋友的不良生活習慣卻漸漸的離它越來越近。

在此神農君提醒各位男性同胞注意以下幾點：

1、久坐不動

現象：有車一族往往選擇瀟洒的自駕游，此時兼當駕駛員的男性需要系著安全帶堅持數小時的車程。當然，也有的男性會貓在家裡，在電視、電腦前或玩著手機一坐就是半天，除了吃飯、上廁所、睡覺，幾乎不離開沙發、椅子。還有上班辦公時，除了上廁所幾乎不離開辦公桌。

解析：久坐不動後，陰囊會受到壓迫，出現靜脈迴流不暢，睾丸附近的血管受阻，淤血嚴重時可導致精索靜脈曲張，以至影響到男性的性功能。因為精索靜脈曲張時，睾丸新陳代謝產生的有害物質不能及時排出，也得不到足夠的營養，就會損害睾丸正常分泌睾酮，使睾酮減少。睾酮是維持男子性功能和產生精子的動力，一旦缺乏，勢必導致男性出現ED。

2、生活壓力

現象：如今社會是一個經濟社會，經濟基礎決定著大多數人的生活水平，男人除了事業工作中的壓力、朋友間的交集、尤其是還要照顧家中的老人和妻兒，這一件件差事都少不了個「累」字。

解析：正是因為「累」導致了夫妻生活的「障礙」。身體疲憊、情緒緊張等原因導致的性功能障礙是引起男性ED的常見因素，在中青年男性中都有可能發生。疲勞引起性功能障礙，主要是因體內會產生大量的「過氧化脂質」，這種物質可直接引起生物膜損傷。如不及時診療，對生殖系統可造成不可逆轉的病理損傷。慢性疲勞導致的性功能障礙最早是心因性的，但隨著疲勞程度的不斷積累，將逐漸過渡至器質性，最終可成為永久性。

3、煙酒不離

現象：應酬高峰、飯局扎堆，受傳統文化影響，觥籌交錯間，酒是必不可少的。不管是酒量大、喜歡喝酒的還是迫於人情面子、不得不喝的，總之過量飲酒不但對身體有害，還會在一定程度上導致ED。

酒會影響到性激素的代謝。飲酒過量可導致性腺中毒。男性表現為睾丸受損，出現睾丸萎縮，血中睾丸酮合成減少並有精子生成障礙，體內雄激素的代謝和促性腺激素的釋放受到抑制，從而使性慾減退、射精障礙、生殖功能減弱、陰莖不能勃起或不能持續勃起等現象。酒精還會對神經系統產生麻醉作用，能抑制人的性功能，並由此而引起性衰竭，在男性中表現更為明顯。由此可見，飲酒過量確實是導致陽痿的誘因之一。

除了飲酒外，親友聚會時，場面上相互發煙也是免不了的。現代醫學認為，吸煙會通過急性損傷和慢性損傷來誘發ED。急性損傷主要指尼古丁直接刺激體內的交感神經，產生腎上腺素和去甲腎上腺素。這兩種物質會使陰莖無法充血，導致ED，而慢性損傷則是指長期吸煙導致對勃起功能的損傷，潛移默化慢慢發生，最終發展到ED。

解析：人們有一種共識，認為酒能令人興奮，甚至有人認為酒可以助性。但我們要知道的是，酒更是一種高級中樞神經抑制劑。當過多的酒精進入體內後，會引起人體產生一系列不良反應，造成性能力的衰退。因此神農君提醒男性同胞們為了你們的健康和性福還是要做的適可而止的，不要過後而不及了。

關注微信公眾號「神農養之道（shennongyang）」，獲取更多專業養生知識、中醫偏方、食療方；每天學習一點點，為健康身體做儲備。