生命太短暫，我沒時間討厭你

嘗試逗他人開心，

每天至少讓三個人因你而微笑。

每天至少

安靜地坐十分鐘。

你不需要贏得每一場爭論。

贊同你不贊同的。

不要把自己看得太重要，

其他人不會在乎的。

別做八卦黨，

不要把你的寶貴能量

用在無聊的八卦緋聞上。

在你清醒的時候，

你可以夢想更多。

別人怎麼看待你，

完全與你無關。

花更多時間跟這樣的人在一起：

年齡大於70歲、或者小於6歲。

生命太短暫，

我沒時間討厭你。

微笑、大笑、笑哭了……

讓生活擁有更多歡笑。

沒有人能決定你的快樂，

除了你自己。

當你病了，

你的工作不會在乎的，

但你的朋友會，

跟朋友們保持聯絡。

每天睡8小時。

多喝水

（每天至少攝入2升水）

多讀書，

爭取比上個月多讀一本書。

過去的就忘了吧，

不要總是提起你的伴侶犯過什麼錯。

不要把你的生活跟別人比較。

你不知道其他人走過什麼樣的路。

每天慢跑10-30分鐘。

經常給家人打電話。

留一些時間給自己，

練習冥想、瑜伽和祈禱。