婚姻中面對「悶葫蘆」矛盾就可能會激化，該如何溝通

好朋友說，和老婆平時感情還算可以，相處也比較融洽，但是，只要倆人一出現矛盾，或者吵架，過後他很想和老婆好好溝通下。因為他也知道，夫妻出現問題，多溝通有利於解決矛盾，但是，老婆根本就不理他，都是他一個人，在說。而他老婆，就像個「悶葫蘆」一樣，無論他怎麼說，多麼誠懇地說感受和想法，她都不回應，一句話不說，甚至一個字都不說。朋友說很著急，也很委屈，試過很多次努力，都無法在那個時候，跟她有溝通。而且接下來，老婆就和他冷戰，少則兩三天結束，多的長達一個星期以上。他很困惑，不知道該怎麼辦才好？

其實，像朋友這種狀況，相信很多婚姻或者感情中的男女都會遇到，有的是男人「悶葫蘆」，有時候是女人「悶葫蘆」。很多時候，一方「悶葫蘆」，會給對方造成困擾，讓對方無計可施，不知道怎麼打開溝通的渠道。不溝通，漸漸地矛盾就可能會激化，就會影響感情。可是，這樣的結果誰也不想看到，那麼該怎麼辦呢？該怎樣和「悶葫蘆」溝通呢？

一，首先需要平時多關心對方，盡量避免吵架和矛盾。

這一點，看似是廢話，但有必要強調。夫妻或者情侶，其實關係都是在平常日積月累的，都是需要平日里細節的關注和關心，不是說，一下子就能好起來的關係。所以，溝通的良好基礎，也是在平日里養成的。平時多關心對方，盡量避免吵架，少有矛盾，也不至於在吵架或者矛盾之後難以溝通的。

二，有可能選擇的溝通時機不對，換個時間和地點試試。

吵架之中或者矛盾之後，往往人的情緒都是在不良中，往往沒有心情去靜下心來去溝通。有時候賭氣，甚至是負氣，所以，對於對方的主動緩和，往往要麼是不屑，要麼是生氣，會覺得早知如此何必當初，所以，情緒上是對抗和排斥的。所以，這個時候嘗試溝通，往往會受挫。所以，不如換一個時間換一個地點，換一種狀態下再去就問題做深入溝通和交流。或許效果會好點。

三，換一種方式，可以藉助信息或者寫信做無聲的交流。

有時候，直接的面對面的溝通交流會有顧忌，會放不開。所以，也想迴避。可以換一種或者嘗試各種方式去溝通。比如，微信、qq等社交工具去聊天或者留言的形式去表達自己。也可以，直接寫信，留言的方式去給對方，對方在一個人的時候，能心平氣和地去看這些信息，也有思考的空間和時間。這樣的互動，會顯得深入和認真，會引起對方的重視。

四，溝通要有誠意，要讓對方嘗到溝通的甜頭。

溝通切忌敷衍，千萬不要走形式，或者只是輕描淡寫地去聊幾句，一定得誠心誠意地去溝通和表達自己，讓對方看到溝通之後的效果，能切實有助於關係更近一步和情感更加融洽，生活更加和諧，讓對方意識到溝通能解決問題，嘗到溝通的甜頭，下一次才會積極回應溝通，才會主動嘗試溝通。對於溝通之後達成一致的意見就要堅守，不要出爾反爾，從而讓對方厭煩溝通，或者不信任溝通。

最後，婚姻中如果不幸遭遇「悶葫蘆」，如何打開溝通的局面，你一定得有信心和耐心，得堅持，一旦打開TA的內心，接下來的溝通就會順暢了。

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