自測血壓五方法

對高血壓患者來說監測血壓如同服降壓藥控制血壓一樣重要。監測血壓是醫生對病人制定降壓治療方案的重要依據，也是評估是否已達控制血壓在理想目標值，預防心腦、腎等靶器官損害及其併發症的判斷標準。 自我血壓測量(簡稱自測血壓)通常是在家庭中進行的，自測血壓的方案目前雖不統一，應根據臨床上高血壓病人的情況，採取下列方法：(1)血壓計的選擇：一個多世紀以來水銀柱血壓計間接測量血壓被視為「金標準」，且經動脈內血壓測量驗證，較為準確。但如今醫療設備的大大提高，電子或氣動血壓計具有小巧、攜帶方便、操作簡單、讀數準確、易學等優點，家庭可優先考慮。(2)自測血壓的部位：仍主張在上臂肱動脈處。手腕部位置因明顯低於心髒水平，測量數據可能相對偏低；手指部位的動脈壓力波形提前受到反射波疊加，測量數據相對偏高並且變異較大，因此在手腕和手指部位進行自測血壓有待繼續研究。(3)自測血壓的方法：可根據病人的需要，血壓平穩時每周測1～2次，血壓波動時至少每天1～2次；最好是在晨起7∶00～8∶00點和下午7∶00～8∶00點測量，每次測量3次取平均值記錄。(4)血壓控制的目標值：相對於診所血壓測值仍為

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