一把花椒等於8味葯，國醫大師也喜歡用它養生！

本文專家

山東省中醫院肺病科主任醫師 張偉

中國中醫科學院西苑醫院皮膚科主任 姚春海

北京中醫藥大學東直門醫院肛腸科主任 趙寶明

它是廚房裡最常見的一種調料，也是國醫大師最愛的養生之寶。小小一粒，用處多多，能抵8味葯。

1.滑鼠手：泡泡花椒水

得了「滑鼠手」，不但會出現腕關節腫脹、手指動作不靈活，嚴重時疼痛感還會遷延到胳膊、肩部和脖子。不妨試試用花椒水泡手。

方法：

取適量花椒，用水煎煮後，晾涼至手能承受的溫度，浸泡搓洗。花椒能溫中散寒，其中所含的揮髮油也有局部麻醉和止痛的作用，因此對於由「滑鼠手」引起的疼痛有一定的緩解作用。

2.防流感：喝花椒酒

民間流傳著一個喝花椒酒防流感的方子，臨床頗有療效，愛飲酒的人可以適量飲用。

方法：

花椒50粒，側柏葉15克，白酒500毫升。將花椒、側柏葉一起搗碎，放入酒瓶內，倒入白酒（45度），密封浸泡，經常搖動，半個月後即可服用。

花椒酒有辛溫疏表，解熱止痛的作用，用於防治四時瘟疫，感冒發熱、頭痛。在呼吸道及消化道傳染病流行季節，每日早晨空腹溫飲10~20毫升即可。

3.牙痛：花椒白酒漱口

方法：

取10克的花椒倒進茶杯里，倒入半杯開水，再蓋住泡上5分鐘，然後倒入一兩白酒，再蓋住，等其冷卻並過濾掉花椒後，就讓牙痛的人喝一口含在嘴裡。像平時漱口一樣，一會兒低頭，一會兒仰頭。

花椒止牙痛是因為花椒本身具有局部麻醉、止痛作用，所以可以用來當作止痛劑對症治療，白酒除了本身有殺菌消毒的效果外，其含有的乙醇還能更好地把花椒里的成分溶解出來更大限度地發揮作用。

但此法對產生牙痛的病因並不能去除，牙痛若未緩解還是要及時就醫。

4.老人尿頻：花椒熱敷

中醫認為，陽氣虛衰、下元不固是冬季誘發老年人尿頻尿急的重要原因之一。

方法：

老年人可準備一點大粒鹽、花椒和大料，把它們放進微波爐里熱一下，然後取出用紗布包好，以能承受的溫度熱敷在自己的肚臍及關元穴（臍下3寸）處。

只要長期堅持，許多泌尿生殖系統疾病都有可能得到好轉。

5.睡不好：花椒泡腳

已故國醫大師陸廣莘在談到自己的養生秘訣時，提到「每天晚上都會用花椒水泡腳」。陸老認為，用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。

方法：

用一個棉布包50克花椒，用繩繫緊，加水煮開後用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

在中醫看來，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳可活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。

6.痔瘡：花椒水熏洗

方法：

取花椒100克、水2000毫升，在容器中浸泡大約半個小時，先用武火（較猛的火）將水煮沸，然後再用文火（較小的火）繼續煮15-20分鐘左右。然後利用花椒藥液的熱氣熏蒸患處，待湯藥至40多度的時候再進行坐浴治療，每天1-2次就行。當然，熏洗時患者需要先將患處清潔乾淨，熏蒸時的水溫要以能承受為佳，要注意別燙傷。

痔瘡，中醫一般辨證為腸風有熱，治療時應清熱利濕、涼血解毒。花椒有溫中止痛、驅濕散熱的功效，所以能促進康復。值得注意的是，對於一些病情複雜的肛門直腸疾病如：肛癰、肛瘺、鎖肛痔等，須完善相關檢查，擬定具體治療方案。

7.灰指甲：花椒蒜醋液

方法：

取老陳醋250克，大蒜250克，將大蒜搗碎放入瓶中，瓶子以能伸進手為宜，倒入陳醋，浸泡一天即成。將患有灰指甲的手用蒜醋浸泡，每晚一次，浸泡15~20分鐘，浸泡過程中，蒜醋液必須漫過病甲，且不能更換蒜或醋。堅持半個月左右。

灰指甲學名甲癬，為皮膚真菌感染所致。方中陳醋和大蒜均有抗真菌作用，故配到一起可用於灰指甲的治療。需注意的是此方有一定的刺激性，故如甲癬伴有甲周圍的紅腫或破潰時不要使用。每次浸泡時間不可過長，但堅持治療的療程要較長，一般至少3個月到半年才有可能治癒。

8.著涼腹瀉：花椒肉豆蔻

花椒是治療寒濕、風寒、陽虛型腹瀉的好東西，在《本草綱目》中記載：「花椒，純陽之物，散寒除濕，補右腎命門，止泄瀉。」用花椒治療寒濕腹瀉是古已有之。

方法：

取花椒6克，肉豆蔻3克，水煎取汁，早晚分次服用。每天1劑，連服1~5劑。注意：服用前一定要諮詢專業中醫師。

肉豆蔻是常見的香料、藥材，又名肉果、玉果，具有溫中澀腸、行氣消食的功效，常用來治虛瀉冷痢、脘腹冷痛、嘔吐等。這個方子能溫中、燥濕、止瀉，也適合治療小兒夏天寒濕、風寒腹瀉。

覺得不錯，底部隨手點贊哦

來源：微信公眾號【健康時報】（jksb2013）

版權聲明：歡迎分享！未經授權，禁止轉載。

值班主任：楊小明本期值班編輯：賈慧慧實習編輯 黃玲玲

TAG:健康時報 |

※國醫大師的養生秘訣：堅持用一種水泡腳？
※國醫大師的養生秘訣：堅持用一種水泡腳
※養花也是養生的一種！
※國醫大師：「一拍三揉」養生操，每天做一遍，健康又長壽！
※五位國醫大師一輩子的養生心得
※這種珍品葯食兩用，會養生的人都愛吃它
※國醫大師的快捷養生操，你學會了幾個？
※春天吃這些養生菜，好處一大把！
※這種菊花加一物食用，養生效果更好，是電腦族的護眼良方！
※荔枝好吃又養生，不僅楊貴妃喜歡，老百姓也喜歡！
※生活五味 滋味雖不同但有養生大作用
※禪茶一味：以恭敬心喝一杯茶，禪意而養生
※這幾個養生的小方法，能給你帶來大大的健康
※女人如花，每天堅持喝一杯養生花草茶，排毒養顏做女神！
※國醫大師每天都喝的養生茶配方大公開，補氣血，降三高，功效驚人
※紅棗雖養生 和這些食物同吃卻大大傷身
※花生這樣吃，美味又養生
※國學大師南懷瑾談養生：睡眠是養生的第一大補
※食膳養生，給你不一樣的美貌容顏！