養花10年,她比同齡人看起來年輕那麼多!
養花能讓人變年輕,你以為這是謠言,不,這是真的!今天花花要給大家揭秘那些養花的人,為什麼比同齡人年輕!
1、養花可以減肥塑形
平時活動得少,贅肉變多,身材也走樣,不過不要沮喪,養盆花就能解決!
推薦:玫瑰花,菊花,金銀花,洛神花,荷花。
做法:采幾片花瓣,沖洗晒乾,泡茶。
花茶減肥秘方:
秘方一:玫瑰花+決明子+檸檬片
對便秘性肥胖有很好的功效。
秘方二:菊花+金銀花+胖大海
也可適用於便秘肥胖,消脂減肥,去熱情火,排毒養顏,長期飲用可減掉腰腹肥肉。
秘方三:洛神花+檸檬片+荷葉
適用於小腿較粗,臉較圓容易浮腫發胖的體形,這個茶清脂,利尿,而且長期飲用不會傷害腎臟,想要減肥還要有健康才成啊!
2、養花能祛斑,改變膚色暗沉
一上年紀,膚色暗沉了,斑也多了,其實想要美白祛斑,維他命C是很有效的成分。養盆含維C的花吧就能搞定!
推薦:百合花
科學家在白百合的原液中發現大量豐富的天然維他命C,能提高肌膚的通透感,緩解色素沉澱,令肌膚白皙柔嫩。
做法:百合晒乾後用溫水浸泡15分鐘,與薏米混合後加水煮成百合薏米粥,每天早晚各喝一小碗。(可根據個人喜好添加其他食物)
3、養花能調節內分泌
經常熬夜,手機電腦輻射等總會導致內分泌失調纏著你,只有調理好內分泌,從內而外,皮膚才能真的好!
推薦:茉莉花
茉莉花是保健花卉,它的成分和特殊香味,對人體的內分泌系統有著很多調節作用。
做法:茉莉花豆腐方
1、取干茉莉花15克(鮮茉莉花更好),豆腐100克。
2、先煮豆腐,水沸後下茉莉花,再沸即起鍋,不放調料。
每日吃一兩次,有芳香化濕、解油膩、減肥的功效。茉莉花芳香能化油脂,豆腐能調節女性內分泌,所以對女性有減肥健美的功效。
除此之外,還可防治因脫鈣而導致的骨質疏鬆症;茉莉花和豆腐都富含苯丙氨酸,體內苯丙氨酸缺乏,可引起高血壓,特別是遺傳性高血壓。茉莉花豆腐方就能有效地防治高血壓以及高血壓導致的腦中風。
4、養花能健脾開胃
不知道花友們有沒有像花花一樣,有時候食欲不振,吃什麼都沒胃口, 別擔心,這些花可以幫助你!
推薦:梅花,梔子花
1、梅花性平,能舒肝理氣,激發食慾。花諺說:"味美菜肴鮮梅花,梅花魚羹味道佳"。食慾減退者食用效果頗佳,健康者食用則精力倍增。
做法:
用梅花做成梅花糕、梅花湯、梅花粥等多種食品,清香誘人,味美獨特。
2、梔子花做菜清淡鮮香,脆嫩爽口,具有健脾開胃,清熱利腸的功效,適用於胃納獃滯,飲食減少,腹脹便結等病症。
做法:
梔子花炒小竹筍
梔子花去雜洗凈稍焯,小竹筍斜切成薄片,臘肉切成小丁。
鍋中加油燒至六成熱,將梔子花、小竹筍、臘肉一同倒人鍋中,翻炒數遍加蔥花、薑絲,再翻炒至熟酌加味精、食鹽即可。
5、養花能緊緻肌膚,告別乾裂
秋冬季節空氣乾燥,皮膚也乾燥,這個時候最適合泡一個舒服的花瓣澡,不僅能提神醒腦,放鬆身心,還能使皮膚光滑緊緻!
推薦:玫瑰花,薰衣草
做法:
在家DIY效果最佳的花浴,要注重對花瓣的採摘和清洗兩道環節。
首先,花瓣越新鮮越好,凋謝的花瓣,香味和效果都較差。
其次,花瓣清洗尤其要把花粉、小蟲等沖洗乾淨,最好用純凈水;
在水溫的控制上,最好用高溫如蒸汽法先將玫瑰花瓣中的精華蒸發出來,如此才能最大限度地發揮花瓣的效果,便於人體吸收。
6、養花能改善氣色,提亮膚色
面部沒有好氣色格外顯老,有的人臉上膚色白里透著紅,看上去就很年輕!其實想要好氣色,真的很簡單。
推薦:桃花
桃花中含有多種維生素和微量元素,這些物質能疏通經絡,改善血液循環,滋潤皮膚,防止色素慢性沉澱,清除黃褐斑、雀斑、黑斑。
做法:
1、用清水把自己的臉洗乾淨,把洗凈的新鮮桃花兌水搗爛,用少量的桃花汁拍打自己的臉部讓皮膚吸收,然後臉上一片一片地貼上桃花,保持七分鐘即可。
2、桃花、紅花各5克,將二者擇凈放入茶杯中,沖入沸水適量,片刻後飲用。
其實,養花這件事本身也可以讓人變年輕。你想想,澆花,施肥,換盆,曬太陽,養個花得經常活動著,身子當然更輕盈!不僅身體,連心態也年輕了,養花真是一舉多得啊!!
不說了,花花要去搬花盆運動運動了!
花友們要是有更好的建議,
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