孕吐嚴重，是否會影響胎兒發育？

懷孕嘔吐不可避免，可是嚴重影響孕婦精神和身體狀態，體重也下降，此等狀態，怎麼生下健康的寶寶？

1、孕吐大多發生在孕早期，也就是說一般都在前3個月，那這個階段胎兒主要進行自我構建，並不需要太多的營養。

2、懷孕前你身體里儲備的營養，已經能滿足胎兒的需求了。即使這個時候你沒吃進去多少東西，胎兒依然在按照自己設定的目標不斷發育。

3、沒必要強迫自己吃不想吃的東西，盡量從自己的需求出發，挑自己喜歡的東西吃，能吃多少吃多少。

4、有的孕婦在孕早期體重沒有增加，甚至出現了體重減輕的狀況，只要減輕的體重沒有超過懷孕前體重的5%，並且沒有出現脫水或進食過少等妊娠劇吐的癥狀，都屬於可接受的範圍，沒有什麼大問題。適當做一些飲食和生活習慣方面的調整，應該能夠很快重拾好胃口，並且開始增加體重。

以下是飲食調整的十大原則，媽咪們一起了解下吧！

介紹幾樣減輕孕吐的方法

1、試試含姜的食物。研究顯示，姜能夠讓你的胃感到舒服一些。把生薑切碎，用熱水沖泡，給自己做一杯薑茶。薑糖也是不錯的選擇！

2、進食方法以少食多餐為好

3、孕婦的膳食原則上是以清淡、少油膩、易消化為主

4、家人要鼓勵孕婦進食

5、進餐時不要過多喝湯、飲料和開水。

溫馨提示：如果孕吐很嚴重，達到了劇吐，有頻繁噁心嘔吐、不能進食、尿少、體重較妊娠前減輕等於或超過5%等異常表現，就要及時到醫院進行輸液和營養支持治療，否則可能會因為發生體液失衡、新陳代謝障礙危及孕婦和胎兒的生命。

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