一個祛痘又去火的方法：只需要用手搓搓身體的這個地方！

不管是臉上還是身上長痘，大部分都是上火導致的，也有一部分是濕氣導致的，但中醫講濕郁化火，也就是濕氣太大了，淤積太久了，也會化成火。所以歸根結底，導致長痘的幕後兇手就是上火。

但是很多人都知道，痘痘長在不同地方代表了身體的不同「火」氣！比如：

• 額頭上長痘，說明你心火旺，最近工作壓力大

• 兩眼之間長痘，說明你肝火旺，情緒容易失控

• 鼻子上長痘，說明你最近胃火大，一定要注意去火

• 臉頰長痘，說明你的肺火比較大，或是呼吸道系統存在健康隱患

• 下巴上長痘，說明你腎火旺，並伴有內分泌失調

現在你一定想知道，有沒有什麼方法，能一次解決臉上所有的痘痘呢？其實，一切都有可能哦。這個方法就是：搓耳朵！

別小看耳朵，現代耳診學研究發現，一隻小小的耳朵上有91個穴位（拿耳朵模型說）。宋代醫書《蘇沈良方》也說，耳者宗脈之所聚也，也就說人體的五臟六腑，四肢百骸，在耳朵上都有相應的反射穴位。一隻小小的耳朵，是人體健康的百寶箱，是爹媽留給我們的健康財寶庫。

我今天要教大家拿起鑰匙，打開寶庫，從內部根兒上去除痘痘，讓皮膚像剝了殼的雞蛋一樣光滑無暇，做個「不痘留」的人。

搓耳朵的方法很簡單，就是用兩手的食指和拇指揉捏耳朵的耳輪，直到感覺發紅髮熱即可。你也可以把兩手掌心擦熱，然後用掌心反覆揉搓耳朵。

每天做幾次這個動作，相信你的經絡會變得更暢通，火和毒素就會逐漸消除。

另外，搓完後要和一杯溫白開加強去火排毒，祛痘的效果更好。

• 其他好處：

• 預防感冒

• 提高身體免疫力

• 改善視力

• 緩解壓力和疲勞

（部分內容和圖片來自網路）

作者介紹：國家一級公共營養師、國家一級健康管理師、BTV生活頻道特邀健康顧問——陳培毅，代表著作《身體缺的不是葯，是營養》。

名醫傳承，壹號專家（微信公眾號：壹號專家健康說）旗下中醫養生頻道，關注我們，收穫更多中醫秘方。