一招讓你在這個冬天與慢性支氣管炎說拜拜！

?冬天容易發生慢性支氣管炎、哮喘、變應性鼻炎、咽炎、感冒等疾病。這些病的易發人群多為虛寒體質，虛寒也就是俗話說的「沒有火力」，陽氣不足，也就是自身熱量不夠。冬天天寒地凍，這類患者最難熬。

疾病的發生離不開氣血二字，慢性支氣管炎等疾病也多與氣血息息相關，不是氣血不足，就是氣血不暢。中醫認為，大到天道循環，小到人體氣血循環，周而復始，萬事萬物就在這不停的循環過程中被創造出來。氣血只有這樣不停地循環運轉，才能使陰陽協調，不偏不倚。

氣血不和百病生，氣為百病之長，血為百病之始。疾病不論來自何方，首先都是干擾氣血的正常功能，使之紊亂，陰陽失去平衡，才使人體得病。因此，中醫通過調節人體的氣血循環來治療疾病，最常用的方法就是刺激穴位。對於冬季慢性支氣管炎，可以按摩陶道穴。

?陶道穴位於人體的背部，在督脈上，先找到大椎，往下的第一個胸椎棘突下就是陶道穴。

按摩的時候，可以低下頭，一手將頭按住，另一隻手的拇指頂住穴位，其餘四指抓住脖頸固定，用拇指按揉。按摩時適當用力，每次按摩100下左右，慢慢地，肺功能就會有明顯的提升。

?專家答疑：

1、什麼是氣血？

答：氣在人體有推動、溫煦、防禦、固攝等作用；血在人體有營養、滋潤臟腑及各組織器官的作用。氣、血生成之後，在體內循行不已，以發揮其各種生理作用。當氣血的生成、運行等發生異常時，就會導致疾病的發生。

2、陶道穴還有其他作用嗎？

答：陶道穴的作用非常大，而且使用範圍非常廣，涉及人體的問題都可以派上用場。用現代醫學的觀點來說，就是刺激它可以調整人體的免疫力，使人體處於一種健康的狀態。

—— 李智

岐黃之約特約專家顧問

中醫國際形象大使

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