厲害了，我的大姨媽，女人氣血不調千萬要注意……震驚！

情感 11-11

現在女性對事業、家庭、美麗越來越關注，但對於自身的健康就不那麼關心。女性最重要的就是氣血，中醫幾千年傳承研究記載：「血為氣之母，氣為血之帥」。氣血是人存在的根本，是健康的決定性因素，尤其決定了女性的身體機能！

月經不調是困擾現代女性的第一大婦科疾病，據調查，約有63%的女性有不同程度的月經問題。例如月經推遲、月經量少、經色發黑、有血塊、月經紊亂、痛經、經前乳房脹痛等，那麼，到底是什麼原因導致了女性月經不調呢？月經不調的女性又應該採取怎樣的方式調理治療呢？我們來聽聽老中醫是怎麼說的。

我是大姨媽，先自我介紹一下！

姓名：大姨媽

別名：月經、好朋友、那個

屬性：女人專有

性格特點：科學點講，每個月總有那麼幾天以千變萬化的方式出現，如果用一個影視形象來描繪，小編願意奉上最愛的「白骨精」，你同意嗎？但是如果不科學的講，她可是咱家的老佛爺，也不好伺候啊。

大姨媽沒來可能是什麼狀況？

1、恭喜你，中招了，快去驗孕吧。

2、哎喲喂，又延後了，瞎激動了。

3、啊？身體健康出現狀況，醫生，快幫我！

醫生有話說：以上三種常見可能性，都需要你在日常生活中多多關注自身的健康狀況，時刻關注大姨媽動向，必要時刻，可向醫生求助！

360度全方位無死角了解「敵情」

厲害了，我的大姨媽，女人氣血不調千萬要注意……震驚！

傳說中的「月經量大、月經提前」

1、這時候你不會認為有毛病，因為我們一般認為痛了，難受了才叫有病。其實它也不是病，它是一種癥狀。症與病是兩個概念。症是現象，病是結果。症是量變，病是質變。中醫叫氣虛，生小孩前是這種情況，那麼將來生下來的小孩最大的特點是經常感冒發燒。

2、量大，提前。在中醫里叫氣不固血，也就是說不能凝固你的血。這個氣叫做營衛之氣，也叫做營氣，就是正氣。用現代醫學來說也就是你的免疫力。氣虛者免疫力低下也。如果你氣虛，血就不固，固不了你的血，結果你的例假每個月提前，而且量大。

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傳說中的「月經量小、月經推遲」

1、例假往後拖，中醫里叫血虛，你認為它是毛病嗎？它同樣是月經不調，而不是病。

2、中醫里有句話：腎主骨生髓造血，也就是說腎負責管理骨，然後骨生髓造血。中醫告訴大家其實是腎在造血。腎在造血的過程當中，其實你的血少了，用老百姓的話就是腎虛，大家都聽過男人腎虛，沒聽過女人腎虛的對不對？其實，例假拖延就是女人腎虛的表現。

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傳說中的「經量正常，但是經期紊亂」

1、這是脾虛的表現，為什麼這種情況非常多呢？因為現代女性都喜歡身材美，尤其結婚之前特別注意自己的身材，擔心發胖。脾在中醫當中，是很重要的器官。因為我們都是吃五穀雜糧長大的，而五穀雜糧是靠我們的脾來消化。如果你長期不吃五穀雜糧，你的脾就會虛了。就跟我們人休息慣了的時候，再一幹活就會很累，這是一個道理。

2、很多女性在年輕的時候就喜歡保持身材，不吃五穀類的東西。因為你不了解這些知識，老不吃就會造成脾虛，一旦脾虛以後，這時候你的例假量正常，可周期就開始出現不穩定。長期不吃，再吃的時候就吃不了這麼多了，你的消化能力就差。

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傳說中的「經量、經期都不規律」

1、這時我們還認為是平衡，上月來多了這月少點，是正常現象。錯！那是因為我們太懶！我們不願去找醫生，尤其是婦科。傳統這麼多年了，所以大家對婦科了解特別少，反正又不痛不癢的，用不著看。其實，此時你的癥狀在中醫里叫肝腎虧虛。

2、你肝腎虧虛，說明你整個臟器已經虧虛，中醫里肝主情志,所以一般肝腎虧虛的人，脾氣都不太好，或者精神狀態十分壓抑，情緒低迷。西醫當中沒有這項，他們歸於心理範疇。我們發脾氣大家都知道叫肝火旺，這就是你的情志，我們幾千年的歷史已經告訴大家了。

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傳說中的「痛經」

1、痛經你認為是病嗎？為什麼現代女性得子宮肌瘤的這麼多？就是從痛經引起的。跟你的痛經史有直接關係。中醫里講痛則不通，通則不痛。本來你的例假來，你的子宮膜要脫落，可是脫落不下來，這叫寒痔。

2、一般的痛經就是由寒引起的，特別是北方，現代女性太愛美了，大冷天還穿短裙而不注意自己的身體，中醫有句話「寒從腳起」。冬天為了美少穿衣服顯示你的身材，結果這時寒邪入侵，尤其是在你來例假時，因為這是你身體最虧虛的時候，因為例假時血氣正在排出，身體最弱，可這時候你又穿得少，寒氣就會進入體內凝結在血液中。還有就是天熱時，你來例假會感到比較燥，你會不會想吃冰淇淋或是喝冷飲？這些寒也會聚集在你胃中，中醫里胃是髓骨生化之源，也就是說你造血的源頭「被寒」了，寒就會在你的血液中凝結，造成你痛經。

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「大姨媽」有問題，中醫如何調理？

「大姨媽」出了問題，如果不及時調理，就會像一個定時炸彈一樣埋在女性的身體里，指不定什麼時候就炸了，引起更嚴重的婦科問題。那麼問題來了，我們中醫到底是怎麼調理月經的呢？

中醫針對月經不調，都是從病根抓起，進行調理。從前面原因量少的原因也可以看得出來，女性之所以會產生月經量少、月經推遲、月經紊亂、痛經等等的癥狀，皆是由於女性體內氣血不暢、氣滯血虛、肝氣鬱滯、氣虛寒凝導致，那麼要想將月經調理好，必須要從調理氣血入手，沒有其他的辦法。

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1、市面上有一些調經的婦科藥品，都是屬於緩解癥狀的，痛經了就吃止痛藥，經量少了就吃加大經量的葯，這種方法其實很不科學，都是治標不治本——你吃完葯，這次癥狀就減輕了，下一次月經來，癥狀照舊，就是不能根治。更有甚至，許多人吃藥吃著吃著，身體就產生了耐藥性，還有相應的副作用就顯示出來。所以，我們不推薦使用西醫的方法治療月經的癥狀。

2、月經有問題，必須要調理，只有將身體的氣血調理到比較好的狀態，月經就會變得正常了。就好像一棵樹，枝葉有毛病，就要從樹根進行調理，給它澆水、施肥、培土生根。這些調理好之後，樹葉自然枝繁葉茂。

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月經不調，生活中注意哪些事項？

（1）調整好自己的心態。有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態非常必要。

（2）來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對於月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。

（3）多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

（4）來經前一個星期不要吃生冷的東西。對於月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什麼，但對於月經不調的人是一定要注意的。

（5）月經來的時候最好每天喝一杯紅糖泡的開水，有助於身體的新陳代謝。

都說女人老得快，各種問題越來越多：月經不調、經血少、痛經，閉經，內分泌失調導致的面色暗黃、灰暗、色斑沉著，出現皺紋、皮膚鬆弛、肥胖臃腫，乳房下垂、心煩意亂、潮熱盜汗、手腳冰涼、失眠多夢、便秘，更年期綜合征，婦科疾病...

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好女人是「養」出來的，女人到底應該么保養？國家級名老中醫——吳濟川教授教你簡單方法，調補女人一身氣血，上養顏，中潤巢，下調經，從根源調節女人問題...

厲害了，我的大姨媽，女人氣血不調千萬要注意……震驚！

吳濟川國家級名老中醫，武漢大學特聘醫學教授，武漢第八醫院主任醫師，中醫藥學會委員。

吳教授從事中醫工作近五十年，臨床醫療科研教學工作達40餘年。在總結前人經驗和中國傳統中醫理論的基礎上，結合自己的臨床實踐，因人因症施治，療效顯著。

厲害了，我的大姨媽，女人氣血不調千萬要注意……震驚！

吳教授擅長調理：痛經、少經、閉經、崩漏、失眠、長斑、手腳冰涼、乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮寒、不孕、早衰、心煩、潮熱、盜汗等更年期綜合症以及一些疑難雜症。

女子也，駐顏需補氣養血，始至末，顏如玉

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女人多少歲開始調理是最佳年齡段呢？

很多女性朋友都認為自己還年輕，還沒到需要調理的年齡，認為這些都是給上了年紀的女性朋友用的，其實我認為，年輕女性更應該注意調理身體。女人的自我調理，沒有什麼最佳，只有越早越好，因為提早進行調理，恢復的速度也快，更能讓容顏美麗常駐。若真的要說個年齡段，我覺得對於現在女性來說，30歲最佳，因為女人是從這個年齡之後氣血循環開始變慢，會造成器官的原有生理功能受損，造成一系列疾病，也會造成衰老。

女人三十，氣血調經

年輕時如果生活沒規律、例假期間不注意保暖、愛吃生冷、人流、產後傷元氣沒調理好、營養不良，就會導致氣血虧虛，長期手腳冰涼、怕冷；如果氣血循環淤阻，就會痛經，嚴重影響工作和生活。

月經不調——「遲到」變「準點」

30歲的李小姐，是一家出版社的編輯，經常坐辦公室，不太愛運動，曾經有過陰道炎，每次月經量都很少，有時候幾個月都不來，去醫院，醫生給她開了黃體酮，吃了月經才來，不吃就會老樣子，後來遇到吳教授，吳教授告訴她，這種情況下，要停止服用黃體酮，黃體酮解決不了根本的問題，月經量少容易提前閉經，卵巢早衰，比別人衰老的更快，一定要重視。吃了一段時間吳教授精心熬制的膏滋，現在一切正常，氣色紅潤而且皮膚也變好了，更有女人味更自信了！

宮寒不孕——「冷宮」變「暖宮」

34歲的趙女士，經期小腹墜脹，總覺得勁，手腳冰涼、畏寒怕冷，結婚七八年，左等右等就是不見懷孕，去醫院檢查，醫生說是輸卵管堵塞，黃體酮也不足，治療一年多還是不見孕。吳教授說：那是命門火衰，宮寒不孕。專門給趙女士熬制了一鍋膏滋。果然用一個月後，她感覺身體逐漸變暖了。３個月後，輸卵管通了，手腳暖和，月經也正常了，經血顏色鮮紅，血塊沒了，5個月後成功受孕，成了准媽媽！

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女人四十，氣血養膚

女人的容顏應該是由內而外地保養，才能讓健康相伴，美麗一生。失眠多夢、易怒、易醒、心神不安、便秘的女人要比同齡人看起來老10歲。睡不好的女人大多都氣色差，眼袋和皺紋都會出現。經期不準、經血少、淤血塊、顏色發黑或長期性月經不調，甚至會引起突發性閉經。中年以後如果氣血虧虛就會失眠多夢、經血少甚至提前閉經，更年期提前到來。

一旦出現月經不調的徵兆，一定要抓緊時間調理，千萬別等到絕經才後悔。

停經半年—— 「死水」變「活水」

45歲的張女士，在半年前閉經了，找到吳教授，吳教授診斷是先天性的氣血虧虛的厲害，血不上盈，血不下達，氣血循環淤滯，氣血循環不通自然會閉經。讓用阿膠養血活血，用桑椹、枸杞滋補肝腎，用桃仁、核桃仁行氣活血，蜜煉成膏滋，調理3個月，結果張女士月經真的來了，現在臉上的黃褐斑也消失了。

女性抗衰保養調經養顏有妙方

女人五十，氣血調和

隨著年紀增長，進入更年期的女性，新陳代謝緩慢，如果氣血不通，就會導致皮下色素淤積，色斑遍布全身，面色萎黃，皮膚鬆弛，脫髮等癥狀。年紀大的中老年女性失眠的十之八九，一旦氣血虧虛後，血不養心時，則心神不寧，多夢，容易醒，常常失眠;睡不好的女人氣色差，眼袋增大，皺紋增多，還容易滋生各種慢性病。

情緒不穩—— 「多夢」變「美夢」

55歲的程女士，自從進入更年期以後，每天晚上睡不好覺，多夢，容易醒，總是會感到莫名的心慌，頭頸部會覺得發熱，平日脾氣大，情緒的低落也影響了胃腸道正常功能，導致食慾不佳、蠕動減少、排便不暢。眼角周圍皺紋特別明顯，皮膚色斑沉澱加快。吳教授給她開了一副膏滋，結果一個月後，睡眠質量好了，胃口也好了，並且皺紋也細了許多，整個人變得精神了許多。

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