懶癌不定期發作，身體到底怎麼了？

你，有沒有這樣的情況……

失去了工作熱情，對Everything都很麻木？

很困，很累，很想睡覺，不斷加大咖啡攝入？

沒有精力開完一個會？

頭痛、頭暈，渾身乏力？

頸部和腰部不明原因的疼痛？

其實，不是你懶癌又發作了，而是你身體電量一直不足。。。

身體電量是什麼

你的身體就像iphone7，電量不足時，就會進入低電量省電模式狀態。

當身體能量不足的時候，身體也會進入一個低消耗的狀態，會讓你感覺異常的疲勞。讓你睏乏，讓你自動的的不想做事，來減少身體的能量消耗。

身體的電能在哪裡？

手機沒電可以用充電器充。

身體的電能如何充呢？總不能接根電線吧～

身體有個發電機，就是脾胃！脾胃不斷地消化、吸收，高效的轉化成水谷精微——身體的寶貴能量～

辣么這些能量儲存在哪兒呢？

腎就是身體里的蓄電池！它儲存是腎精，等身體需要能量的時候，才會「拿出來用」。

這叫「藏精而起亟」。

「芊兒說的對不對溫老太醫？」

「對嘍！」

恍然大悟啊，原來人生，就是充電+儲電的過程。。。

充電+儲電

充電

想要充電充的好，必須修好發動機——恢復脾胃功能。

眾多食材中，大棗葯食同源，就能發揮這樣的作用。

大棗味甘，益氣養脾，我國最早的藥物學專著《神農本草經》記載「大棗，安中，養脾氣，平胃氣，通孔竅，助十二經，補少氣、少津液……久服輕身延年」。

常吃大棗能養脾胃，讓您能更好的充電，能量滿滿！

下面的鏈接就是紅棗的吃法吆~芊兒在這篇文章里不多啰嗦哦~

全都是套路，紅棗還能這樣吃

蓄電

想要身體儲電儲的好，就得靠身體「腎收藏」的功能嘍。

枸杞也是葯食同源，能補益腎氣、恢復腎精。

《本經》中記載「枸杞，久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑」，說其稟水氣而入腎， 為補腎之良藥」。《本草綱目》中這樣記載，「枸杞，補腎生精「。常吃枸杞不僅有利於腎更好的收藏腎精，恢復腎氣。

枸杞可以這樣吃：

①枸杞子泡水

最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。

（枸杞直接吃也很好吆~近代有個醫家大VP張錫純，老人家從50歲時，就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。）

②枸杞粥

冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。

充電+儲電=能量滿滿！

氣血是能量的表現形式，平時也不要補充氣血呦！

阿膠，補血益氣，能夠及時補充能量、迅速緩解疲勞、保持持久耐力，成為小主們塑造精、氣、神的最佳選擇哦。

提到阿膠，就不得不提及阿膠糕，據傳阿膠糕是慈禧晚年非常喜歡的一道葯膳。也有說此方是由唐代楊貴妃所創，常食可以養血氣。

針對身體容易疲勞、常感覺累的人群，在阿膠糕（基本配方為的阿膠、核桃、芝麻、黃酒）的基礎上加入紅棗、枸杞，更有利於身體充電+儲電哦！

元氣滿滿，熱情回來！

今兒就到這裡唄？

芊兒祝小主千歲千千歲~

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