男性長這種肚腩真能致命！瘦子也有大肚腩怎麼辦？

健康 11-12

國外有一名51歲男子，身材瘦小，肚子卻大得如同懷孕！他去醫院做了一個結腸鏡檢查，並沒檢出什麼疾病。這到底是什麼情況呢？他只有求助於醫生。

醫生表示，結腸鏡是針對大腸的體檢，排出了病變可能的話，意味著原因只有一個：內臟脂肪嚴重過剩。

「啤酒肚」對於中年男性來說是常見現象，但肚子很大、手腳卻骨瘦如柴，就屬於不正常的大肚腩範疇，應該視為一種身體的警告信號了！

四肢纖細肚子大？或因內臟脂肪堆積

醫生解釋說，每個人都有一定數量的內臟脂肪，然而有些人更容易內臟脂肪堆積過度，尤其是中年男性。讓人看起來很滑稽的大肚子，很可能就是腹部內臟脂肪堆積的結果。

它的出現，意味著體內營養過剩，脂肪不斷堆積在人體的各器官，比如肝臟、胰腺、小腸。臨床表現為脂肪肝、胰腺炎、心臟病、中風等病症。

由於內臟脂肪不像皮下脂肪那麼明顯，所以特別容易被忽視！

可能致命的大肚腩，想減不容易！

男性長這種肚腩真能致命！瘦子也有大肚腩怎麼辦？

腹部內臟脂肪堆積過度，有哪些危害？醫生形容，女性大肚子十月懷胎生的是孩子，男人大肚子孕育的卻是「疾病」！

1、增加2型糖尿病、老人痴呆症以及直腸癌的發病率。

2、腰粗，也是增加冠心病發作的一大危險因素。

3、很多吃貨都知道，豬大腸里滿滿都是油，其實人也一樣，如果脂肪堆積在小腸里，就會導致排便困難。

4、導致糖尿病。雖說原因尚未查明，但研究結果顯示，內臟脂肪會影響人體荷爾蒙激素。例如，它可以使胰島素抵抗，導致身體不能處理糖分，最終導致糖尿病。

所以醫生建議四肢纖細卻有大肚腩的人趕緊減肥，這已經不只是為了看起來正常，而是在救命！

對許多人而言，減肥只是一句口號，喊得多，真正做得到的人少之又少。

我們都知道減肥有多困難。悲催的是，醫生強調，由內臟脂肪堆積引起的肥胖要成功減肥難上加難，不只是少吃點就可以。

因為這種肥胖不只是生活方式問題，基因和腸道細菌也可能是其中的影響因素。

因此，如果這類人開始節食減肥，可能會發現自己更加容易感覺到餓，這是因為節食會使身體增加能夠促進食慾的胃飢餓素。想要減肥成功，必須做好更長時間和飢餓作鬥爭的準備。

男性啤酒肚該怎麼「卸貨」？

男性長這種肚腩真能致命！瘦子也有大肚腩怎麼辦？

由於激素的影響，男性比女性更容易「懷孕」，但只要在日常生活中堅持運動、合理膳食，卸貨的日子始終會到來。

1、醫生建議每天都要做一些運動。走路也行，每天最好能走一萬步。

2、平衡膳食，多吃蔬菜。這能最大程度地減少人體攝入動物脂肪的量，避免過量的卡路里的同時，又能保證得到足夠的維生素和礦物質營養。研究表明，每天只攝入600大卡的熱量，保持六周，能顯著減小肚腩。

3、盡量少喝酒，長期保持。

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