魚肝油和維生素AD是一回事嗎？家有寶寶的趕緊看！

很多新手家長都曾在後台提問過小科：帶寶寶去社區醫院體檢，醫生建議我們給孩子補充魚肝油呢，請問這個魚肝油就是維生素AD嗎？小科一聽，瞬間就囧了，魚肝油和維生素AD怎麼會一樣呢？不了解真相的家長趕快來腦補一下！

魚肝油≠維生素AD

魚肝油是從鯊魚、鱈魚等深海魚的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，帶腥味，是天然的食材，其主要成分包括維生素A和維生素D。但魚肝油與維生素AD滴劑不同的是：魚肝油中除了含有維生素A和維生素D以外，還有其他魚類所含的營養成分。

維生素AD和魚肝油的具體區別有四點：

1含量不同

膳食型魚肝油，劑量安全，可作為寶寶日常膳食的補充，適合每日食用。

有家長擔心膳食補充型魚肝油劑量較少，不足以滿足寶寶日常所需。對此專家指出，1～10歲孩子維生素D的每日推薦攝入量為400國際單位;剩下的100國際單位的差額可以通過正常的膳食和陽光中獲得。而AD滴劑是按照藥用劑量配製的，劑量很高，不適合天天吃。

2用途不同

膳食型魚肝油主要幫助促進鈣吸收，可用來預防佝僂病;而AD滴劑屬於治療型滿劑量配製，用於主治佝僂病、軟骨病等。

3銷售渠道不同

魚肝油食品可以在母嬰店、商場、超市等途徑自由銷售，而維生素AD藥品只能在專業的銷售渠道銷售，如醫院、藥店等。

4適宜人群不同

膳食型魚肝油可作為寶寶日常膳食的補充，適合每日食用;而AD滴劑則用於患病寶寶治療期使用，不適合長期補充。

由此可見，膳食型魚肝油更適合寶寶日常食用，而對於患病寶寶則要根據醫生指引選擇藥用型維生素AD滴劑。

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