如果你抽煙超過5年，那麼這個配方將幫你輕鬆清肺

不管是主動吸煙還是經常吸二手煙的人，這類人群的呼吸系統都是最容易受到各種不同疾病困擾的。

哮喘、支氣管炎以及不同種類的咳嗽都是最常見的疾病。

今天營養小薦要給大家介紹的是一種幫助清肺的配方。根據一些科學研究表示，這個配方中的成分甚至擁有預防癌症的能力。所以如果你已經是抽煙多年的老煙民，現在趕緊來試試這個配方，給自己清清肺吧。

所需成分：

1小勺生薑

2勺薑黃

1升水

400克大蒜（去皮，切成小塊）

400克糖，最好使用紅糖

製作方法：

將水倒入容器中，開火，然後加入糖。當水煮開後，加入大蒜，生薑和薑黃。等到這個混合液沸騰後再去攪拌，攪拌均勻後關火，等它降溫之後就可以喝了，剩下的放冰箱儲存。

使用方法：

每天早上空腹2勺，然後晚餐後2勺即可。

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