從癌症情緒，到患上癌症，只有6步！

我們知道得腫瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。

中醫有「百病皆生於氣」的說法。甲狀腺結節、乳腺結節、身上其他部位的腫瘤，與「氣」是有一定關係的。臨床上很多癌症患者長期都有癌症情緒、或者已經形成癌症性格。

很多人覺得只要自己吃好、睡好、生活規律癌症就離我們很遠。但腫瘤專家告訴你，其實除了遺傳和生活方式外，性格與癌症也有密切關係：據統計資料顯示，與普通人相比，性格憂鬱、感情不外露的人患癌症的概率比性格開朗的人要高出15倍。

精神心理因素並不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續性的刺激來影響和降低機體的免疫力，造成自主神經功能和內分泌功能的失調，使癌細胞突破免疫系統的防禦，進而形成癌症。

從癌症情緒到患上癌症只有6步

以甲狀腺疾病為例，中醫叫「癭」病，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚「七情」引起的，稱為氣癭，西醫叫甲狀腺腫、甲狀腺結節。其發病路徑，中醫認為是：

肝氣鬱結橫逆犯脾脾失健運痰濁內生痰氣互結循經上行結於喉結之處肝氣鬱結。人到中年，會遇到很多變故和矛盾，各種壓力聚在一起，氣就不那麼順暢了，老是開心不起來，這就是肝氣鬱結。具體表現為：男人煙癮、酒癮越來越重，變得沉默寡言或者暴躁；女性月經不調，失眠，便秘，臉上長斑，愛發火，發胖，根源多與肝氣鬱結有關。「橫逆犯脾脾失健運」，什麼意思呢？心情不好的時候總沒有胃口，這就是肝氣「犯脾」了。脾是後天之本啊，脾失去正常的運化能力，就會大便不成形，就會發胖，就會吃東西沒有胃口，就會消化不良，就會經常感冒等等。「痰濁內生」，指的是這時體內產生了垃圾，而且很難清除。「痰氣互結循經上行」，「痰」與「氣」，互相勾結，循著經絡在體內到處流竄。「結於喉結之處」，就是甲狀腺結節；流到子宮，就成子宮肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；嚴重的，到胃裡，變成胃腫瘤；到肝里，變成肝腫瘤。西醫統計出來，80%的疾病與不良心理因素有關，這個不良心理因素，就是肝氣鬱結。甲狀腺結節，乳腺結節，消化系統腫瘤，女性的大部分腫瘤，背後的「大老虎」，就是肝氣鬱結。如果有了癌症性格，和癌症情緒我們應該怎麼辦呢？

1裝糊塗上海中醫藥大學教授、中華醫學會心身醫學分會主任委員何裕說：不管是真心還是「裝」出來的「糊塗」態度，都有助於調節情緒，改善生理功能，調節免疫，從而促進康復。有些癌症病人的全面康復很大程度上受益於良好的生活態度和樂天的情緒。他建議，所有癌症患者在對待一些身體變化時，不妨「難得糊塗」些。

2逍遙丸不止女性能吃當然也有中成藥可以解憂，比如「婦科聖葯」逍遙丸專門理氣化瘀，女性吃上一段時間，肝氣通了，氣血恢復了正常，情緒就會好起來。逍遙丸同樣適用男性。特別是現代人生活壓力大，易出現情志抑鬱，思慮過度，或者因生氣而傷肝，都可以選擇逍遙丸改善情志，疏肝健脾。逍遙丸是非處方葯，建議用藥前諮詢相關藥師，不要亂用。

3推一推，肝經通中醫講肝主疏泄，肝氣一通，百脈皆通，然而肝氣最容易受情緒的影響，不開心容易形成肝鬱，肝氣一旦鬱結，就會更不開心。通肝經，重在一個推字。推腳　先左腳後右腳，從腳背處沿著腳縫向腳趾的方向推，用點力氣，讓它有酸痛的感覺，每隻腳各五十遍。推腿　坐下，先把左腿彎曲，膝蓋放平，讓雙手掌交疊按在左大腿根部內側，稍用力向前推到膝蓋，先左後右，各五十遍。推肋　讓雙手握拳，屈肘，肘關節用點力把肋部夾緊，然後做手臂伸直彎曲的動作，使大臂反覆地在肋部充分摩擦，直至發熱。

4常飲兩杯「開心茶」玫瑰花茶　玫瑰花具有行氣解郁，和血散瘀的作用。當心情鬱悶、脘胃脹滿疼痛或月經不調，乳房脹痛時，用5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘後飲用，有改善癥狀的效果。合歡花茶　《神農本草經》中說合歡安五臟，和心志，令人歡樂無憂。中醫認為，合歡花性味甘、平，歸心、肝經，有解郁安神的功效。憂鬱煩惱時可取合歡花1朵、紅棗5顆、冰糖適量，一起放入杯中，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘，代茶飲用。

5餐桌上就有「疏肝葯」茼蒿　它是疏肝理氣的首選食品。茼蒿具有行肝氣，消食開胃，通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的揮髮油，有助於寬中理氣，特別是肝鬱氣滯所致的善怒、頻頻嘆氣、胸脅脹痛等癥狀。黃花菜　白居易有詩云：「杜康能散悶，萱草解忘憂。」萱草開的花就是——黃花菜。買乾的黃花菜25克與合歡花10克，加水煮半小時，用藥汁兌蜂蜜，睡前喝一杯，可以舒解心中鬱悶，安神活絡，令人歡樂無憂。而黃花菜能除煩安神，這兩樣配合到一起就能達到除煩、解郁、安神之效。6晚10點鐘入睡最重要特別重要的不是吃什麼，而是什麼時候睡覺。不要晚睡，晚上10點鐘你如果睡著了，很多小毛病是能睡掉的。有時就是個習慣：熱水泡腳　泡腳三個原則，一是水要快淹沒膝蓋；二是水溫要足夠熱，耐受為宜；三是要泡到身體微微出汗，讓整個身體里的血液上下循環一遍。

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