烏利塞斯九塊腹肌高深人魚線，訓練要求自己負重百斤

烏利塞斯，身高188cm，體重103KG。

美國知名健身模特，擁有完美的身材比例，非常注重線條和飲食！

下面讓我們一起來欣賞下這位國際健身模特平常的日常訓練！

夫妻倆相互鼓勵一起鍛煉

小腿肌肉最好的訓練方法

這才是傳說中的膀大腰圓，背闊肌倒三角3D立體感

負重引體向上，也是練腹肌

負重俯卧撐，這輪胎少說也上百斤厲害了我的哥

負重仰卧起坐，頭一次見到

大腿肌肉線條完美呈現

這個厲害啦！負重百斤反向俯卧撐！

被9塊腹肌迷倒了吧！人魚線也是那麼的深！

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